Ryggsmerter er en av de vanligste klagene som pasienter presenterer i allmennmedisinsk praksis. Ofte er de forårsaket av osteokondrose i ryggraden - en degenerativ lesjon av brusk i den intervertebrale skive og reaktive forandringer fra

Ryggsmerter er en av de vanligste klagene som pasienter presenterer i allmennmedisinsk praksis. Ofte er de forårsaket av osteokondrose i ryggraden - en degenerativ lesjon av brusk i den mellomvirvelskive og reaktive forandringer i kroppene til tilstøtende ryggvirvler. Nederlaget til mellomvirvelskiven utvikles som et resultat av gjentatte skader (vektløfting, overdreven statisk og dynamisk belastning, fall osv.) Og aldersrelaterte degenerative forandringer. Kjernen pulposus, den sentrale delen av platen, tørker opp og mister delvis sin støtdempende funksjon. Annulus fibrosus, som ligger langs periferien av platen, blir tynnere, sprekker dannes i den, til hvilken kjernen pulposus fortrenges, og danner en fremspring (prolaps), og når annulus fibrosus går i stykker, får en brokk. For øyeblikket er det laget medikamenter som har en strukturmodifiserende effekt på bruskvev (det gamle navnet er chondroprotectors). En typisk representant for gruppen er medikamentchondro, foreskrevet i løpet av 4 måneder (effekten varer 2 måneder etter kansellering). I det berørte vertebrale segmentet oppstår relativ ustabilitet i ryggraden, osteofytter av ryggvirvler utvikler seg (spondylose), leddbånd og intervertebrale ledd er skadet (spondyloarthrosis). Hernias av mellomvirvelskiver observeres oftest på de nedre lumbale skiver, sjeldnere i de nedre cervikale og øvre korsryggskivene, ekstremt sjelden i thoraxskivene. Herniated plate i vertebral kroppen (Schmorls brokk) er klinisk ubetydelig, skiveprolaps i posterior og posterolateral retning kan forårsake kompresjon av ryggmargen (radikulopati), ryggmarg (myelopati på livmorhalsnivå) eller deres kar.

I tillegg til kompresjonssyndromer er refleks (muskel-tonic) syndromer mulig, som er forårsaket av impulser fra reseptorer som svar på endringer i ryggsekkens skiver, leddbånd og ledd - smertefull muskelspasme. Refleks muskelspenninger har i utgangspunktet en beskyttende karakter, siden det fører til immobilisering av det berørte segmentet, men senere blir denne faktoren årsaken til smerte. I motsetning til kompresjonssyndromer for osteokondrose i ryggraden, som er relativt sjeldne, oppstår smertefulle muskelspasmer i løpet av livet i nesten hver andre person.

Et klassisk eksempel på smertefull muskelkrampe er lumbago (lumbar lumbago), som er preget av skarpe, skytende smerter i korsryggen, vanligvis utvikler seg under fysisk anstrengelse (løftevekter, etc.) eller vanskelig bevegelse. Pasienten fryser ofte i en ubehagelig stilling, et forsøk på å bevege seg fører til økt smerte. Undersøkelse avslører muskelspenninger i ryggen, vanligvis skoliose, utflating av lumbal lordose eller kyfose.

Lumbodynia - ryggsmerter - og lumboischialgia - smerter i ryggen og på baksiden av benet - utvikler seg oftere etter fysisk anstrengelse, vanskelig bevegelse eller hypotermi, sjeldnere - uten grunn. Smertene er verkende i naturen, forverret av bevegelser i ryggraden, visse stillinger, gange. Lumboischialgia er preget av smerter i baken, i bakre deler av benet, som ikke når fingrene. Undersøkelse avdekker sårhet, spenninger i musklene i ryggen og den bakre muskelgruppen i benet, begrensning av mobiliteten i ryggraden, ofte skoliose, symptomer på spenning (Lasegue, Wasserman, etc.).

På livmorhalsnivå kan refleksmuskel-toniske syndromer oppstå: cervicalgia og cervicobrachialgia, som ofte utvikler seg etter fysisk anstrengelse eller vanskelig vanskelig bevegelse i nakken. Cervicalgia er smerter i cervical regionen som ofte sprer seg til baksiden av hodet (cervicocranialgia). Cervicobrachialgia er smerter i livmorhalsregionen som strekker seg til armen. Karakterisert av økt smerte under bevegelser i nakken eller omvendt med langvarig statisk stilling (i filmene, etter å ha sovet på en tett høy pute, etc.). Undersøkelse avdekker spenninger i livmorhalsmuskulaturen, ofte er det begrenset bevegelse i livmorhalsen, smerter ved palpasjon av spinøse prosesser og mellomvirvlene i smertesiden.

Når nerveroten komprimeres (radikulopati), i tillegg til smertefull muskelspasmer og begrenset bevegelighet i ryggraden og lemmene, avsløres sensoriske, refleks og (eller) bevegelsesforstyrrelser i området til den berørte roten. På korsryggnivå påvirkes oftere de femte lumbalrøttene (L5) og første sakrale (S1) røtter, sjeldnere den fjerde korsryggroten, og veldig sjelden de øvre korsryggrøttene. Radikulopati av de nedre livmorhalsrøttene er mye mindre vanlig.

Smertefull muskelspasmer oppstår også med en annen ganske vanlig årsak til smerter i rygg og ekstremiteter - myofascial smerte forårsaket av dannelse av såkalte trigger-soner i musklene og / eller tilhørende fascia. Myofasciale smerter manifesteres av muskelspenninger og tilstedeværelsen av triggerpunkter i dem, som identifiseringen blir utført ved manuell muskelundersøkelse. Et aktivt triggerpunkt er en konstant kilde til smerte som intensiveres når den palpes i muskelen; et latent triggerpunkt forårsaker smerter bare når det er palpert. For hver muskel er det et uavhengig myofascialt syndrom med en karakteristisk lokalisering av smerte når triggersonen er irritert, og strekker seg utover projeksjonen av muskelen på hudoverflaten. Det er ingen fokale nevrologiske forstyrrelser, bortsett fra de tilfellene når anspente muskler komprimerer nervestammen.

Det er viktig å huske at ryggsmerter kan være det eneste symptomet i ryggmargsvulster, syringomyelia og andre ryggmargsykdommer. Smerter oppstår med ødeleggelse av ryggvirvler og skade på nerverøttene på grunn av smittsomme prosesser (tuberkuløs spondylitt, spinal epidural abscess), neoplasmer (primære og metastatiske svulster i ryggraden, myelom), dysmetaboliske lidelser (osteoporose, hyperparathyreoidisme, Pagets sykdom). Ryggsmerter kan være et resultat av et brudd i ryggraden, dets medfødte eller ervervede deformiteter (skoliose, etc.), stenose i ryggmargskanalen, spondylolistese, ankyloserende spondylitt.

Det er mulig med forskjellige somatiske sykdommer (hjerte, mage, bukspyttkjertel, nyrer, bekkenorganer osv.) Ved mekanismen til reflektert smerte.

Undersøkelse av en pasient med ryggsmerter krever nøye undersøkelser. Eventuelle ryggsmerter kan ikke tilskrives "osteokondrose" - en tilstand som oppdages ved røntgenundersøkelse hos de fleste middelaldrende og eldre mennesker. De nevrologiske manifestasjonene av osteokondrose i ryggraden og myofascial smerte er preget av smertefull muskelkramper og begrenset mobilitet i ryggraden..

Diagnosen refleks- og kompresjonskomplikasjoner av osteokondrose er basert på kliniske data og krever utelukkelse av andre mulige årsaker til ryggsmerter. Røntgenfoto av ryggraden brukes hovedsakelig for å ekskludere medfødte anomalier og deformiteter, inflammatoriske sykdommer (spondylitt), primære og metastatiske svulster. Røntgen CT eller MR lar deg identifisere en herniert plate, bestemme dens størrelse og lokalisering, samt oppdage stenose i ryggmargskanalen, en svulst i ryggmargen.

Diagnosen myofascial smerte er basert på kliniske data (identifisering av smertefull muskelspenning i en eller flere muskler) og krever utelukkelse av andre mulige årsaker til smerte; Differensialdiagnose med reflekssyndromer (muskel-toniske syndromer) på grunn av spinal osteokondrose er ofte vanskelig; en kombinasjon av disse sykdommene er mulig.

Behandling av reflekssyndromer og radikulopatier på grunn av osteokondrose er i den akutte perioden basert på å sikre hvile - pasienten anbefales å unngå skarpe bøyer og smertefulle holdninger. Foreskrevet sengeleie i flere dager til de skarpe smertene avtar, en hard seng (skjold under madrassen), og tar sentralt virkende muskelavslappende midler, om nødvendig, også smertestillende midler, ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner. For å lette bevegelse i løpet av denne perioden, bør du bruke en cervical eller korsett på korsryggen (festebånd). Du kan bruke fysioterapeutiske smertestillende prosedyrer, gni i bedøvelsessalver, komprimerer med en 30-50% løsning av Dimexide og novocaine, novocaine og hydrokortisonblokkade. Når smertene er lettet, anbefales en gradvis økning i fysisk aktivitet og muskelforsterkende øvelser..

I det kroniske løpet av reflekssyndromer og radikulopatier kan manuell terapi, zoneterapi, fysioterapeutisk behandling og spa-behandling være effektive. Kirurgisk behandling (fjerning av en herniert skive) er nødvendig i de sjeldne tilfellene når det er en kompresjon av ryggmargen eller røttene til cauda equina. Kirurgisk behandling er også indikert for diskogen radikulopati, ledsaget av alvorlig parese, og med en langvarig (mer enn tre til fire måneder) manglende effekt fra konservativ behandling og tilstedeværelsen av en stor skiveprolaps. For å forhindre forverring av osteokondrose, anbefales det å unngå provoserende faktorer (løfte store belastninger, bære en tung sekk i den ene hånden, hypotermi, etc.), delta regelmessig i terapeutiske øvelser.

Med myofascial smerte, må muskelen være i ro i flere dager. Som behandling kan du foreskrive muskelstrekkøvelser (post-isometrisk avspenning), fysioterapi, zoneterapi eller lokal injeksjon av anestesimidler i utløpssonene, komprimerer med Dimexide og anestesimedisiner..

Som allerede nevnt, i både akutte smerter og kroniske smertesyndromer, er behandlingen av smertefulle muskelspasmer av stor betydning. Tonic muskelspenninger kan ikke bare forårsake smerter i seg selv, men kan også forårsake deformasjon og begrense mobiliteten i ryggraden, samt føre til kompresjon av nervestammene og karene som passerer i nærheten. For sin behandling, i tillegg til ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner, smertestillende midler, (for eksempel nimulid i form av en transdermal gel for lokal terapi eller i form av språklige tabletter for akutt smertesyndrom), fysioterapi og medisinsk gymnastikk, brukes muskelavslappende midler som førstelinjemedisiner - medisiner som kan bryte "ondskapsfullt smerte" sirkel av smertesyndrom [2].

For å behandle smertefulle muskelspasmer brukes muskelavslappende midler gjennom munnen eller parenteralt. Ved å redusere refleks muskelspenninger, reduserer muskelavslappende midler smerter, forbedrer motorisk funksjon og letter treningsterapi. Behandling med muskelavslappende midler begynner med den vanlige terapeutiske dosen og fortsetter så lenge smerte vedvarer; som regel er behandlingsforløpet flere uker. I løpet av en rekke studier var det mulig å bevise at ved smertefull muskelspasmer fører tilsetning av muskelavslappende midler til standard terapi (ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner, smertestillende medisiner, fysioterapi, terapeutiske øvelser) fører til en raskere regresjon av smerte, muskelspenning og forbedret mobilitet i ryggraden..

Mydocalm, baclofen og sirdalud brukes som muskelavslappende midler. Muskelavslappende midler er vanligvis ikke kombinert med hverandre. Diazepam (seduxen, relanium) kan også brukes til å lindre smertefulle muskelspasmer i en individuelt justert dose..

Baclofen har en muskelavslappende effekt hovedsakelig på ryggmargen. Legemidlet er i struktur som γ-aminobutyric acid (GABA); det binder seg til presynaptiske GABA-reseptorer, noe som fører til en reduksjon i frigjøring av eksiterende aminosyrer (glutamat, aspratat) og undertrykkelse av mono- og polysynaptisk aktivitet på ryggmargen, noe som forårsaker en reduksjon i muskeltonus; Baclofen har også en moderat sentral smertestillende effekt. Det absorberes godt fra mage-tarmkanalen, den maksimale konsentrasjonen i blodet oppnås 2-3 timer etter inntaket. Startdosen er 15 mg per dag (i tre delte doser), deretter økes dosen med 5 mg hver dag inntil ønsket effekt er oppnådd, legemidlet tas med måltider. Den vanlige dosen for behandling av smertefull muskelkramper er 20-30 mg. Maksimal dose baclofen for voksne er 60-75 mg per dag. Bivirkninger manifesteres oftere av døsighet, svimmelhet. Noen ganger oppstår kvalme, forstoppelse, diaré, arteriell hypotensjon; forsiktighet er nødvendig ved behandling av eldre pasienter.

Sirdalud (tizanidin) er en a-2 adrenerg reseptoragonist. Legemidlet reduserer muskeltonus på grunn av undertrykkelse av polysynaptiske reflekser på nivået av ryggmargen, noe som kan være forårsaket av hemming av frigjøring av eksiterende aminosyrer og aktivering av glysin, noe som reduserer eksitabiliteten til ryggmargs interneuroner; sirdalud har også en moderat sentral smertestillende effekt. Ved inntak oppnås den maksimale konsentrasjonen av sirdalud i blodet på en time, matinntaket påvirker ikke dets farmakokinetikk. Startdosen av legemidlet er 6 mg per dag i tre delte doser, den gjennomsnittlige terapeutiske dosen er 12-24 mg per dag, den maksimale dosen er 36 mg per dag. Bivirkninger inkluderer døsighet, svimmelhet, en liten reduksjon i blodtrykk; forsiktighet er nødvendig når du bruker medisinen av eldre pasienter.

Mydocalm (tolperison) har lenge vært mye brukt i behandling av refleks og kompresjonskomplikasjoner av degenerative-dystrofiske forandringer i ryggraden (osteokondrose, spondylose, spondyloartrose) og myofascial smerte [3]. Mydocalm har en overveiende sentral muskelavslappende effekt. En reduksjon i muskeltonus når du tar stoffet er assosiert med en deprimerende effekt på den kaudale delen av retikulær apotek og undertrykkelse av spinalrefleksaktivitet. Legemidlet har en moderat sentral smertestillende effekt og mild vasodilatoreffekt. Mottak av midocalm begynner med 150 mg per dag tre ganger om dagen, og øker dosen gradvis til effekten er oppnådd hos voksne, vanligvis opp til 300-450 mg per dag. For en rask effekt blir medisinen administrert intramuskulært i 1 ml (100 mg) to ganger om dagen eller intravenøst ​​i 1 ml en gang om dagen.

Effekten og sikkerheten ved bruk av midocalm for smertefull muskelkramper er påvist i en dobbeltblind, placebokontrollert studie [4]. I åtte forskningssentre fikk 110 pasienter i alderen 20 til 75 år mydocalm i en dose på 300 mg per dag eller placebo i kombinasjon med fysioterapi og rehabilitering i 21 dager ved randomisering. Som et objektivt kriterium for effektiviteten av behandlingen, vurderes smertetrykket for trykk, målt med en spesiell enhet (Pressure Tolerance Meter) ved 16 symmetriske punkter i bagasjerommet og lemmene. I tillegg vurderte pasienter subjektivt deres tilstand i henhold til smerteintensiteten, følelsen av muskelspenning og mobilitet i ryggraden; legen vurderte også muskelspenninger og mobilitet i ryggraden. Før behandlingsstart og etter fullføring ble det utført en detaljert klinisk og laboratorieundersøkelse, inkludert EKG, blodtrykksmåling, biokjemisk blodprøve for 16 indikatorer.

I følge forskningsresultatene reduserer bruk av midocalm betydelig smertefull muskelspasmer, målt objektivt ved hjelp av instrumentell metode. Forskjellen mellom behandlingsgruppene og placebogruppene, som allerede ble påvist den fjerde dagen, økte gradvis og ble statistisk signifikant på den 10. og 21. behandlingsdagen, som ble valgt som sluttpunkter for den evidensbaserte sammenligningen. Analysen av den subjektive vurderingen av resultatene av behandlingen gitt av leger og pasienter etter fullføring (etter 21 dager) viste at i gruppen av pasienter som fikk mydocalm, ble resultatene av behandlingen betydelig oftere vurdert som veldig gode, mens i placebogruppen var effekten signifikant oftere fraværende. I henhold til den subjektive vurderingen av resultatene av behandlingen gitt av pasienter etter fullføring (etter 21 dager), ble det ikke funnet signifikante forskjeller angående toleransen av mydocalm og placebo. Det overveldende flertallet av pasientene hadde en god toleranse for mydocalm. EKG-resultater, biokjemiske og hematologiske parametere i gruppen av pasienter som tok både mydocalm og placebo skilte heller ikke..

Det er viktig å merke seg at mer enn halvparten (62%) av pasientene som ble inkludert i studien, fikk andre behandlingsformer før studiestart, og de fleste av dem (68%) merket ingen bedring. Dette indikerer effektiviteten av midocalm i behandlingen av smertefull muskelkramper som er resistent mot andre typer terapi..

Innføringen av mydocalm parenteralt lar deg raskt lindre smerter og redusere muskelspenninger. Med vertebrogent muskulærtonisk syndrom lindrer intramuskulær injeksjon av 100 mg mydocalm smerter etter 1,5 time, og behandling med mydocalm i en uke ved 200 mg / dag IM, og deretter i to uker ved 450 mg per dag oralt har en betydelig fordel over standard terapi; samtidig tillater mydocalm-terapi ikke bare å redusere smerter, men lindrer også angst, øker mental ytelse [1].

Ved smertefull muskelspasme er fordelene ved midocalm, i tillegg til en effektiv muskelavslappende og smertestillende effekt, fraværet av bivirkninger og god interaksjon med ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner, som i mange tilfeller lar deg redusere dosen av sistnevnte og som et resultat svekke eller til og med eliminere bivirkningene helt uten å redusere behandlingseffektiviteten..

En viktig fordel med midocalm i forhold til andre muskelavslappende midler er fraværet av beroligelse og muskelsvakhet når det tas. Denne fordelen er påvist i en dobbeltblind, placebokontrollert studie [5]. Studien inkluderte 72 friske frivillige i alderen 19 til 27 år (gjennomsnittsalder 21,7 år). Studien ble utført i åtte dager, i løpet av hvilken tid frivillige ble randomisert til å motta 150 eller 450 mg midocalm per dag i tre doser eller placebo - også i tre doser. Nevropsykologiske studier blir utført om morgenen de første og siste (åttende) dagene av studien før og etter å ha tatt midocalm etter 1,5, 4 og 6 timer eller placebo. Resultatene fra studien viste ingen signifikante forskjeller i hastigheten på sensorimotoriske reaksjoner og hastigheten på utførelsen av forskjellige psykologiske tester 1,5, 4 og 6 timer etter å ha tatt mydocalm i en dose på 50 eller 150 mg eller placebo. Lignende studier utført på åttende dag fra starten av midocalm viste heller ikke signifikante forskjeller sammenlignet med placebogruppen. Dette vitner om den gode toleransen for mydocalm og muligheten for å foreskrive det i tilfeller der det på grunn av pasientens aktivitet er nødvendig å opprettholde reaksjonshastigheten og konsentrasjonsevnen, inkludert når du kjører.

Dermed er smertefull muskelkrampe en av de vanligste årsakene til ryggsmerter (på grunn av refleks osteokondrose eller myofasciale smertsyndrom). I slike tilfeller anbefales bruk av muskelavslappende midler i kombinasjon med forskjellige medisiner, fysioterapi og terapeutiske øvelser. I de senere år er effektiviteten og sikkerheten til muskelavslappende mydokalm blitt bevist, noe som ikke forårsaker sedasjon og produseres i en form for parenteral administrering for raskt å lindre smerter..

Litteratur.
  1. Avakyan GN, Chukanova EI, Nikonov AA Bruk av midocalm i lindring av ryggsmerter i ryggvirvler // Zh. Neurol. og en psykiater. 2000. Nr. 5. s. 26-31.
  2. Parfenov V.A., Yakhno N.N. Neurology i allmennmedisinsk praksis. - M., 2001.
  3. Parfenov V.A.Midokalm i nevrologisk praksis // Behandling av nervesykdommer. 2002. Nr. 2. s. 10-12.
  4. Pratzel H. G., Alken R. G., Ramm S. Effektivitet og toleranse av gjentatte doser tolperisonhydroklorid i behandlingen av smertefull refleksmuskelkrampe: resultater av en potensiell placebokontrollert dobbeltblind studie // Smerte. 1996. Vol. 67.- S. 417-425.
  5. Dulin J., Kovacs L., Ramm S. et al. Evaluering av beroligende effekter av enkle og gjentatte doser på 50 mg og 150 mg tolperisonhydroklorid. Resultater av en prospektiv, randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert studie // Pharmacopsychiat. 1998. Vol. 31. s. 137-142.

V.A. Parfenov, lege i medisinske vitenskaper, professor ved Moskva medisinske akademi. I. M. Sechenova
T. T. Batysheva, kandidat for medisinsk vitenskap Poliklinikk for rehabilitering nr. 7 Moskva

Topp 10 metoder for behandling av ryggmuskelspasmer: piller, injeksjoner, salver

Bardukova Elena Anatolievna
nevrolog, homeopat, arbeidserfaring 23 år
✔ Artikkel gjennomgått av lege

Berømt japansk revmatolog: “DET ER MONSTROUS! Russiske metoder for å behandle ledd og ryggrad er bare forvirrende. Se hva legene foreslår for å behandle rygg og ledd i Russland: Voltaren, Fastum gel, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin og andre lignende medisiner. Imidlertid behandler disse medisinene ikke ledd og tilbake, de lindrer bare symptomene på sykdommen - smerter, betennelse, hevelse. Tenk deg det. "Les hele intervjuet"

Spasmer i ryggmusklene dukket opp minst en gang hos hver person. Behandling for denne tilstanden er obligatorisk! I denne tilstanden er det en plutselig sammentrekning av muskelfibre. Dette fører til spenning i muskelgruppen, sterke smerter og klemming av nervefibrene. Det sterkeste smertesymptomet vises når nerverøttene i ryggmargen blir komprimert.

Oftest vises muskelspasmer i korsryggen og nakken på grunn av hypotermi, sykdommer i ryggraden, skarp fysisk anstrengelse.

En krampe i musklene i ryggen kan vises på grunn av banal hypotermi

Musklene i ryggen holder ryggen og nakken i riktig stilling, fikser ryggvirvlene pålitelig, beskytter ryggraden mot skader og gir støtdemping under plutselige bevegelser. Men for å utføre disse funksjonene på riktig måte, må muskelvevet være avslappet, jevn og elastisk. Og spasmer gjør muskelfibre betente, smertefulle og harde..

Med milde spasmer kan det hende at en person ikke en gang føler smerter, men i alvorlige tilfeller vil hjelp fra en lege være nødvendig.

I artikkelen vil vi fortelle deg i detalj om symptomene, årsakene, alle eksisterende virkemidler for å behandle spasmer i ryggmusklene (medisiner, massasje, øvelser), hvordan du raskt kan fjerne dem og forhindre det.

Hva er muskelspasmer

En muskelkrampe er en ufrivillig sammentrekning av en muskelgruppe over tid. Denne tilstanden kan være kortsiktig (2-3 sekunder) eller veldig lang (2-3 dager). Tilstanden til en pasient med kroniske spasmer som vises i serien kalles spasmer..

Selv etter at ryggskader er fullstendig helbredet, kan musklene være stresset i flere år..

En krampe med strierte muskler kan immobilisere pasienten fullstendig. Selv en liten bevegelse kan provosere sterke smerter. På en annen måte kalles denne tilstanden lumbago. Noen ganger er det nødvendig med akutt legehjelp på grunn av pasientens alvorlige tilstand.

Muskelspasmer kan begrense en persons bevegelighet alvorlig

Krampe i glatte muskler (for eksempel blodkar, mage-tarmkanal) fører til forstyrrelse av det berørte organets og hele nervesystemets funksjon.

Med en spasme vises en nerveimpuls, som med høy frekvens virker på de berørte musklene. Når muskelvev er irritert, bidrar myosin og actin til sterkere muskelsammentrekning. Normalt fører dette til muskelkontraksjon. Men med ethvert avvik blir dette til en smertefull følelse, som kalles en muskelspasmer..

Muskelspasmer er konvensjonelt delt inn i to typer:

  1. Tonic. Opptrer ofte hos kontorarbeidere eller studenter. Med en ubehagelig stilling oppstår verkende smerter i musklene i ryggen, og stedet for selve spasmen blir hard. Lokalisering av smerte vises i et spesifikt område. Når du føler deg (palpasjon), blir smertene sterkere.
  2. Kloniske. Med slike spasmer endres muskeltonus, noe som fører til ufrivillig rykninger. I noen tilfeller forekommer tonic-kloniske anfall.

Nakke muskelspasmer

Denne tilstanden kan vises på grunn av plutselige bevegelser i hodet og nakken i lang tid. Dette kan forårsake svært alvorlige ryggsmerter over tid. Svimmelhet, besvimelse, tap av orientering i rommet kan dukke opp.

Halsekrammer kan forårsake vedvarende hodepine

Ryggmuskelspasmer

Denne tilstanden vises med kraftig overbelastning av ryggraden, spesielt hvis en person ikke har vært engasjert i fysisk aktivitet på lenge. I noen tilfeller kan en spasme i ryggmusklene indikere osteokondrose, brokk, myosit eller annen degenerativ dystrof sykdom.

Noen pasienter var i stand til å lære å forutse begynnelsen av kramper. I dette tilfellet, legg deg ned på en hard overflate med en ortopedisk pute under hodet. Dette vil slappe av muskelvevet helt..

Piriformis muskelspasmer

Denne muskelen tilhører gluteus maximus-muskelen. Smertene er lokalisert i lumbosacral ryggraden. Dette symptomet ligner veldig på isjias. Derfor har selv kompetente spesialister det vanskelig å stille en nøyaktig diagnose..

Muskelspenning oppstår på grunn av plutselig hevelse som forstyrrer funksjonen i korsryggen.

Ofte vises denne patologien hos kvinner, selv om mange menn også møter dette. De viktigste årsakene til dette er hypotermi, alvorlig stress og overvekt..

Piriformis muskelspasmer forekommer oftest hos kvinner

symptomer

De vanligste symptomene på muskelspasmer er:

  1. Smerter mellom skulderbladene. Det er i dette området spenningen dukker opp først..
  2. Verkende, skarpe, pressende eller skarpe smerter, permanent eller midlertidig.
  3. Smerter i rygg, skuldre, nakke, så vel som i templene og øynene.
  4. Alvorlig brudd på motorisk aktivitet når du bøyer, går, vender kroppen og hodet.
  5. Du kan føle en tetning i området med smerte.
  6. Alvorlig smertsyndrom når du løfter skuldrene og skulderbladene opp.

Når disse symptomene vises, bør du snarest gå til en nevrolog. Krampe er farlig ikke bare for det berørte området, men også for de indre organene i kroppen..

I noen tilfeller kan folk forveksle en klemt nerve med et hjerteinfarkt. Hvis pasienten tar nitroglyserin eller Validol og tilstanden ikke forbedres, er dette et tegn på interkostal neuralgi. Med et EKG vil legen heller ikke se noen avvik i hjertets arbeid..

God oppfølgingsartikkel:

Grunnene

Oftest vises spasmer i musklene i nakken og ryggen. Dette skyldes det faktum at disse delene av kroppen stadig er i en anspent tilstand. Selv etter et lite trekk kan det oppstå ubehag i muskler, som før eller siden vil føre til spasmer..

Her er alle årsakene som kan føre til en krampe i ryggmusklene.

Overarbeid og muskelspenning

Lang, utmattende fysisk aktivitet fører til utskillelse av kalium og magnesium sammen med svette. Disse sporstoffer er nemlig nødvendig for å slappe av musklene i kroppen. Derfor fører dette til utseendet på muskelspenninger og spasmer..

Langvarig tilstedeværelse av en person i en konstant eller ubehagelig stilling kan provosere en skarp krampe i ryggen. For eksempel å kjøre bil i lang tid, bære en veske på den ene skulderen eller stillesittende arbeid.

Muskelspenning er en vanlig årsak til kramper

Tar medisiner

Ta glukokortikoider, som brukes til å behandle forskjellige sykdommer, beholder natrium og fjerner kalium. Ved langvarig bruk av store doser Dexamethason, Prednisolone og andre steroidemedisiner, har pasienten smerter i korsryggen og det vises anfall.

Når du tar Furosemide, Lasix og andre vanndrivende midler, skilles det ut kalium fra kroppen, noe som også kan provosere utseendet til spasmer.

Traume

Med forskjellige skader på vev i ryggen, vises smertesyndrom. Muskler i nærheten av denne skaden er spente for å isolere skadestedet og beskytte tilstøtende vev. Dermed er muskelspasmer under skader en forsvarsreaksjon fra kroppen som en person ikke er i stand til å kontrollere..

Med myofascial trigger-syndrom blir pasienten innlagt på sykehuset i den eksakte stillingen der han skadet ryggen.

En ryggskade kan minne om seg selv med en sterk spasme etter noen år

Dessverre kan spent muskelvev komprimere nervefibre og et nettverk av små blodkar. Dette fører til økt smerte og krampe..

I mange tilfeller fremstår spenning og spasmer i musklene uventet med en kraftig økning i vekter, en skarp bevegelse. Ved fødselstraumer kan det komme en spasme til og med i en baby på fødselenstidspunktet..

Med en skade på ryggvirvellegemet er en fullstendig ruptur av leddbånd mulig. Som et resultat begynner ryggvirvel å forskyve seg i forhold til sin normale plassering. Alvorlig muskelspasme vises.

Selv flere år etter en skade, kan dette området bli til en anspent og krampaktig tilstand. For eksempel med hypotermi eller en smittsom sykdom.

Sykdommer

Ryggsykdommer som kan provosere en krampe i ryggmusklene:

  • Osteochondrose. Med denne sykdommen klemmes nerverøttene og ryggvirvlene fortrenges..
  • Utvekst. Dette er det innledende stadiet av skiveprolaps, der nerveender i ryggmargen komprimeres.
  • Intervertebral brokk. Med denne patologien brytes den fibrøse ringen til den intervertebrale plate. Kjernen pulposus strekker seg utover den mellomvirvelskive, og klemmer nervene og ryggmargen alvorlig..
  • Skoliose, lordose, kyfose. Med en krumning i ryggraden, vises krampe når ryggvirvelen forskyves til området med muskler som er komprimert på grunn av smerter. Det er viktig å eliminere muskelspenninger for å stoppe utviklingen av krumning i ryggraden.
    Muskelspasmer forekommer ofte med skoliose
  • Lumbodynia, lumboischialgia. Med disse sykdommene oppstår smerter i korsryggen og beinet, forverret etter anstrengelse, hypotermi, eller av ingen spesiell grunn.
  • osteoporose.
  • Spinal stenose.
  • spondylolisthesis.
  • Bekhterevs sykdom.
  • Ryggmargsvulster.
  • tuberkulose.
  • syringomyelia.

Sykdommer i de indre organene:

  • Hjertekisemi.
  • Sykdommer i bukhulen og små bekken.
  • Urolithiasis sykdom.
  • Psykisk sykdom - somatoform lidelse (syndrom).

Understreke

Med et sterkt nervøs sjokk hos en person, slås en beskyttende reaksjon på: hjerteslaget øker, mengden adrenalin i blodet øker, og muskeltonen øker.

Nervøs spenning er en vanlig årsak til spasmer

Når faren forsvinner, går kroppen tilbake til det normale. Men med veldig langvarig stress eller emosjonell overbelastning, blir muskelspasmer et kronisk fenomen. Muskler trekker seg ofte sammen, noe som til og med kan provosere en nervøs tic.

epilepsi

Denne sykdommen er ledsaget av anfall som vises på grunn av nervøs utmattelse. Med et epileptisk anfall vises ukontrollert muskelaktivitet.

Ytterligere årsaker

  1. Hypotermi av kroppen. Dette fører til betennelse i musklene (myositt) og klemte nerver..
  2. Skarpe bevegelser i kroppen. Muskler er ikke alltid klare for en kraftig belastning, derfor opptrer deres sammentrekning og sterke spenning..
  3. Høyt forbruk av mat som inneholder koffein og lakris.
  4. Dehydrering av kroppen.

Hvordan gi førstehjelp

Hvordan lindre spasmer i musklene i ryggen og korsryggen?

  1. Du må legge deg på en hard, flat overflate.
  2. Plasser føttene på en stol eller annen plattform, og legg en liten pute under hodet. Dette vil redusere presset på musklene..
    Kroppsholdning for spasmer i ryggen
  3. Hvis den smertefulle følelsen ikke går bort på lenge, kan du ta 1-2 tabletter Analgin, Ketorolac eller Diclofenac. Å ta Spazmalgon vil hjelpe med en sterk spasme.
  4. Utfør lett massasje av det berørte området, eller bruk Kuznetsovs applikator.

Husk å lese en god artikkel:

Når du skal oppsøke lege?

Når du haster å se en terapeut eller nevrolog?

  1. Smertsyndrom forsvinner ikke i løpet av 2-3 dager.
  2. Sterkt begrenset bevegelighet i området med krampagtige muskler.
  3. Ytterligere symptomer vises, som nummenhet og svakhet.

Legemiddelbehandling

Spesialister foreskriver 4 former for medisiner som bør brukes avhengig av type og alvorlighetsgrad av spasmen:

Viktig! Det er forbudt å drikke alkoholholdige drikker under medisinering.

La oss se nærmere på hver av disse medisinformene..

piller

Dette er den mest praktiske formen for medisiner. Noen piller kan forårsake bivirkninger, for eksempel magesmerter. Derfor, når du bruker ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), anbefales det å drikke Omeprazol, som beskytter mageslimhinnen.

Dette er de mest effektive krampepillene for å lindre alvorlige smerter og betennelser i det berørte området..

  • Diclofenac.
  • ketorolac.
  • Ketorol.
  • Ortofen.
  • ibuprofen.
    Ibuprofen er en sikker smertestillende
  • Indomethacin.

Muskelavslappende midler

Dette er muskelavslappende piller og bør bare tas som anvist av legen din. Det er bedre å drikke dem sammen med NSAIDs for å forbedre effekten. Muskelavslappende midler skal ikke brukes på lenge..

  • Midocalm.
    Handlingen til Mydocalm er direkte rettet mot å lindre spasmer
  • Sirdalud.

Ekstra piller

  1. Spazmalgon. Det er et antispasmodisk medikament som har en god avslappende effekt..
  2. Asparkam, Panangin. Dette er preparater som inneholder magnesium og kalium, som er veldig viktige for normal funksjon av muskel-skjelettsystemet..
  3. Asparkam, Panangin. Dette er naturlige muskelavslappende midler som er nødvendige for normal funksjon av muskel- og skjelettsystemet. De inneholder kalium og magnesium.

injeksjoner

Dette er den mest effektive formen for medisiner. Injeksjoner foreskrives hvis pillene er ineffektive eller smertesyndromet er blitt enda verre. Injeksjonen injiseres direkte i blodomløpet, på grunn av hvilken den terapeutiske effekten oppnås raskere. Injeksjoner for spasmer kan forbedre pasientens tilstand betydelig..

Mest foreskrevne injeksjoner:

  1. Baralgin, Aspirin - smertestillende midler;
  2. Diclofenac, Voltaren - NSAIDs med smertestillende og betennelsesdempende virkning;
  3. Prednisolon, Dexamethason, Cortisone - kortikosteroide hormonelle medikamenter som lindrer selv veldig sterke smerter;
  4. Midocalm, Baclofen, Sirdalud - sentralt virkende muskelavslappende midler. Sett sammen med NSAIDs;
  5. Novokainblokkade. Dette er injeksjoner som blir satt direkte inn i kilden til smerte i en nødsituasjon..
    Novokainblokade plasseres av en lege bare i nødstilfeller

Medisiner brukes også i form av salver, kremer og geler. Lokale midler må gnis inn i det smertefulle området.

De mest populære salgene:

  • Fastum gel;
  • Voltaren emulgel;
  • Finalgon;
  • nise;
  • Traumeel S;
  • Radikulitt massasjebalsam.

Murpuss

Smertestillende i form av lapper:

  1. Peppergips og Ketonal Thermo. Har en varmende effekt.
  2. Versatis. Dette er en lidokainplaster som gir lokal smertelindring.
  3. Voltaren. Diclofenac-lapp. Lindrer smertesymptom og betennelse.

fysioterapi

Historier fra leserne av nettstedet: Hvordan jeg hjalp moren min med å helbrede ledd. Min mor er 79, hun jobbet som litteraturlærer hele livet. Da hun begynte å ha de første problemene med ryggen og leddene, skjulte hun dem bare for meg, slik at jeg ikke ville bruke på medisiner. Mamma prøvde å bli behandlet bare med avkok fra solsikkerot, noe som selvfølgelig ikke hjalp. Og da smertene ble uutholdelige, lånte hun av en nabo og kjøpte smertestillende på apoteket. Da en nabo fortalte meg om dette, ble jeg først sint på moren min - jeg ba om permisjon fra jobben og kom straks til henne med taxi. Dagen etter gjorde jeg en avtale med min mor for å se en revmatolog på en betalt klinikk, til tross for at hun hadde bedt om å ikke bruke penger. Legen diagnostiserte leddgikt og osteokondrose. Han foreskrev behandling, men min mor protesterte øyeblikkelig at det var for dyrt. Så kom legen i stillingen og foreslo et alternativt alternativ - hjemmeøvelse og et plantebasert medikament. Dette kom billigere ut enn kondrobeskyttende injeksjoner og ga ikke engang mulige bivirkninger. Hun begynte å bruke stoffet og utføre fysioterapi. Da jeg var innom henne et par dager senere, fant jeg henne i hagen. Hun bandt opp tomater, og hadde tilsynelatende allerede klart å gjøre mye. Hun hilste på meg med et smil. Jeg skjønte: stoffet og kroppsøving hjalp, smertene og hevelsen var borte. " Les mer "

Denne behandlingsmetoden er kun foreskrevet av den behandlende legen. Fysioterapi kan øke hastigheten på pasienten etter skader på musklene i ryggen, og også forhindre tilbakefall av spasmer. Typer fysioterapiprosedyrer:

  1. Elektroforese er introduksjon av novokain og B-vitaminer gjennom huden i kombinasjon med en svak elektrisk strøm.
    Hvordan elektroforese utføres
  2. Magnetoterapi - eksponering for det berørte området med konstant magnetisk stråling. For hjemmebehandling, bruk Almag.

psykoterapi

Fordi muskelspenninger kan forårsake stress, er psykoterapi noen ganger foreskrevet. Denne effekten på pasientens psyke for å lindre tilstanden hans.

Selv alvorlige psykiske sykdommer kan elimineres ved hjelp av psykoterapi. Behandlingen er effektiv, i de fleste tilfeller kan det oppnås betydelig forbedring.

Psykoterapi kan hjelpe deg med å håndtere muskelspasmer fullstendig

Massasje

Denne terapimetoden har en god avslappende effekt. Ideelt sett må du kontakte en profesjonell massasjeterapeut som vil myke opp det krampaktige området, forbedre blodsirkulasjonen og lymfedrenasje. Totalt kreves det 10-12 massasjeøkter. Gjennomsnittspris for en økt 500-1000 r.

Hjemme kan du bruke ismassasje. For å gjøre dette, smelt et stykke is i det berørte området ved hjelp av glatte sirkulære bevegelser. Dette vil dempe smertesyndromet innen 5 minutter. Etter det, utfør en liten massasje ved hjelp av sirkulært gnidning og stryking.

Ryggmassageterapi er en populær behandling for muskelproblemer, spesielt i de tidlige stadiene. I dette tilfellet trenger ikke pasienten medisiner. Hovedsaken er at spesialisten er kompetent.

Den mest effektive metoden er vakuumkuppmassasje. Dette er indikert av en rekke pasientanmeldelser. Du trenger bare å installere bankene på det ømme stedet, evakuere luften og la være en stund. Blod vil strømme inn i det krampaktige området, noe som vil redusere hevelse, spasmer og smerter betydelig. Vacuum cupping kan gjøres uavhengig hjemme.

Behandling med vakuum cupping forbedrer muskeltilstanden betydelig

Manuell terapi

For spasmer i musklene i ryggen, kan du konsultere en kiropraktor. Spesielt denne behandlingsmetoden vil være effektiv i tilfelle forskyvning av ryggvirvel, intervertebral brokk eller klemt nerve.

Kiropraktoren bruker hendene sine dyktig de fordrevne ryggvirvlene og slapper av det krampaktige området. I noen tilfeller vil det bare ta 1-2 økter for å forbedre pasientens tilstand betydelig..

Manuell terapi kan hjelpe etter den første økten

En osteopat bruker en lignende behandlingsteknikk. Osteopati er anerkjent av vanlig medisin sammenlignet med manuell terapi.

Les mer:

Øvelser

Treningsterapi er en fysioterapi som er rettet mot å lindre spasmer i musklene i ryggen. Fysisk trening bør gjøres hver dag i 20-30 minutter. Når du driver med gymnastikk, kjenn på kroppen din. Hvis du under treningen føler et smerte symptom, må du stoppe øvelsen eller redusere antall repetisjoner..

Det er viktig å forstå at terapeutiske øvelser bare kan utføres etter at alvorlige smerter har gått. Det anbefales å gjøre treningsterapi under tilsyn av en trener. Øvelser for spasmer er rettet mot en rekke tilbøyeligheter som strekker og styrker muskler, forbedrer blodsirkulasjonen og metabolske prosesser.

De viktigste øvelsene som brukes i behandlingen av krampaktig muskler:

  1. Utfør ruller på ryggen med en ribbet fitball.
  2. Henger og halvhenger på den horisontale stangen i 3-5 minutter.
  3. Kroppen bøyer seg til tær og hæler.
  4. Gjør en øvelse som kalles en planke for å styrke kjernemuskulaturen. Dette vil forhindre kramper..

Video: øvelser for å styrke musklene

Folkemetoder

Bruk av alternative behandlingsmetoder kan forbedre pasientens tilstand, samt forhindre at spasmer oppstår. Vi viser de mest effektive metodene for tradisjonell medisin.

  1. Ta et varmt bad med avkok av kamille, streng eller andre medisinplanter. Badet krever 1 liter buljong. Badekaret skal brukes i 15-20 minutter, legg deg deretter under et varmt teppe og drikk varm te. Det tas best bad før sengetid. Det er også effektivt å ta terpentinbad.
  2. Tinktur av bjørkeknopper. Hell et glass kokende vann over 2 ss. l. bjørkeknopper og 1 ts. hakket bjørkebark. La den brygge i minst 1 time. Tinkturen skal drikkes med 1 ss. l. før måltider i 14 dager.
  3. Et avkok av adonis. Kok et glass vann med 1 ts i en kjele. adonis. Insister i 5 timer, sil gjennom ostekluten eller en liten sil. Ta 1 ts. daglig i 7 dager.
  4. Sitron. Press saften ut av 1 sitron. Smør det berørte området godt med juice, varm deg med en ullklut. Prosedyren må utføres før sengetid.
  5. Komprimere med Dimexidum. Fukt kluten med en 50% løsning av Dimexide, påfør den ømme flekken som en kompress.

Varmebehandling

Hvis muskelspasmer vedvarer i løpet av 3 dager, anbefales termiske behandlinger. Det er viktig at det ikke er alvorlig hevelse og akutte smerter på stedet for spasmen..

  1. Ta et håndkle, sug det i varmt vann. Legg det på det smertefulle området, dekk det til med tykk plast og ullklut. Dette vil hjelpe deg med å holde deg varm i lang tid. Utfør slike prosedyrer i 15-20 minutter 5 ganger om dagen.
  2. Bad og badstue på besøk. Dette vil forbedre blodsirkulasjonen, redusere spasmen og gjenopprette stoffskiftet. Denne behandlingsmetoden brukes med hell for mange sykdommer i ryggraden og leddene utenfor forverringstiden..
  3. Du kan bruke varmeputer med varmt vann eller elektriske varmepreparater, varme bad, varme opp med en pose varmt salt. Temperaturen på oppvarmingsmediet må ikke overstige 50 ° C.
    En ryggvarmer kan bidra til å redusere smerter og betennelser

effekter

Vi lister opp de vanligste komplikasjonene ved ryggmuskelspasmer.

  1. Rachiocampsis. Dette skjer i de alvorligste tilfellene..
  2. Utseendet til smerte i de indre organene i kroppen. Her er et eksempel Akutte smerter i venstre side av brystet kan indikere ikke hjertesykdom, men en klemt nerve i ryggraden.
  3. Konstant spenning og spasmer i nakkemuskulaturen over tid kan føre til kronisk hodepine, migrene, besvimelse, høyt blodtrykk, kvalme, hørselstap, syn og hukommelsestap.
  4. Forringelse av huden på det klemte stedet. Konstant spasme tetter blodkar og porene og bidrar til forurensning og tørking av huden. Stedet for spasmen blir sløv. På grunn av dette kan toksikose og gulsott utvikle seg..
  5. Forringelse av helse, humør, søvnkvalitet, motorisk funksjon og ytelse. Personen blir veldig irritert og nervøs.
    Ryggmuskelspasmer svekker pasientens livskvalitet i stor grad
  6. Styrking av utviklingen av sykdommer i muskel- og skjelettsystemet - osteokondrose, skoliose, radikulitt.
  7. Kroniske spasmer kan føre til vevsdød (nekrose). Muskelvev erstattes over tid av fibre med saltavsetninger.

I alvorlige tilfeller vises smertesyndrom med krampe hver dag og kan ikke lindres av smertestillende.

Forebygging

For å forhindre utseendet av spasmer i musklene i ryggen, følg følgende anbefalinger fra legene:

  1. Sitt bare i en komfortabel stol med rygg og korsryggstøtte. Ortopediske stoler er best egnet for dette..
  2. Se alltid på holdningen din, spesielt når du går og sitter ved datamaskinen.
  3. Unngå hypotermi. Kle deg varmt og unngå trekk.
  4. Utfør strekkeøvelser daglig. Og det er best å melde seg på et spesielt senter, hvor du finner riktig sett med klasser..
  5. Gå til bassenget, yoga eller Pilates 2-3 ganger i uken. Tren på store gummikuler - fitballs.

Video: muskelspasmer er årsaken til nakkesmerter. Hvordan gjøre uten piller og injeksjoner

Oppsummer. Spasmer i musklene i ryggen kan dukke opp uventet, noe som alltid fører til sterke smerter og andre ubehagelige symptomer. Oftest oppstår muskelspenninger i nakken og korsryggen. Hvis den smertefulle muskelspasmen ikke behandles riktig, kan det føre til alvorlige konsekvenser som skoliose..

Det er best å konsultere en lege som vil bestemme årsaken til spasmen og foreskrive riktig behandlingsforløp for ryggraden. Hjemme er massasje med vakuumkopper og smertestillende i form av tabletter, salver og lapper effektiv. Det er også veldig nyttig å gjøre treningsterapi, noe som vil forhindre tilbakefall av sterk spenning og spasme..

Konklusjoner og konklusjoner

Hva er de russiske legene våre tause om? Hvorfor i 90% av tilfellene har medikamentell behandling bare en midlertidig effekt?

Dessverre er de fleste av midlene som "kurerer" sykdommer i rygg og ledd, som er annonsert på TV og solgt på apotek, en total svindel..

Til å begynne med kan det se ut som kremer og salver hjelper, MEN faktisk lindrer de bare TIDLIGERE symptomene på sykdommen.

Med enkle ord kjøper du en vanlig smertestillende, og sykdommen fortsetter å utvikle seg til et mer alvorlig stadium. Vanlige smerter kan være et symptom på mer alvorlige medisinske tilstander:

  • dystrofi av muskelvev i baken, låret og underbenet;
  • klemming av isjiasnerven;
  • utvikling av leddgikt, leddgikt og relaterte sykdommer;
  • akutte og skarpe smerter - lumbago, som fører til kronisk isjias;
  • cauda equina syndrom, som fører til lammelse av bena;
  • impotens og infertilitet.

Hvordan være? - du spør. Vi har studert en enorm mengde materialer og, viktigst, testet i praksis de fleste rettsmidler for behandling av sykdommer i ryggraden og leddene. Så, det viste seg at det eneste nye middelet som ikke fjerner symptomer, men virkelig kurerer, er en medisin som ikke selges på apotek og ikke annonseres på TV! For ikke å tro at det drikkes en annen "mirakelkur" på deg, vil vi ikke fortelle deg hva et effektivt medikament det er. Hvis du er interessert, kan du lese all informasjonen om det selv. Her er lenken".

Liste over brukt litteratur

  1. Evgeny Cherepanov "Skole" sunn rygg ", 2012;
  2. Alexey Ivanchev "Spine. Health Secrets", 2014;
  3. Victoria Karpukhina "Spine health. Popov, Bubnovsky systems and other metoder for healing", 2014;
  4. Yuri Glavchev "Ryggraden er en provokatør av alle sykdommer", 2014;
  5. Stephen Ripple "Å leve uten ryggsmerter. Hvordan helbrede ryggraden og forbedre den generelle trivselen", 2013;
  6. Gally R.L., Speight D.W., Simon R.R. "Presserende ortopedi. Ryggrad.", 1995.

kommentarer
_________________________________

Elena

Les bedre hva den berømte professoren sier om behandling av rygg og ledd. Jeg led i flere år - plutselig lumbago, konstant ubehag, kronisk tretthet. Uendelige legekonsultasjoner, piller, salver og geler løste ikke problemene mine. MEN takket være et enkelt middel, er ryggen i orden, og jeg føler meg som en helt sunn person. Nå lurer legen min på hvordan det er. Forleden ble jeg hyggelig overrasket da jeg så at så kjente eksperter allerede snakket om dette. Her er en lenke til en artikkel med en lege.

Ryggsmerter og kramper: årsaker, behandlinger

En spinal spasme er når musklene i ryggen trekker seg sammen refleksivt. Det meste av tiden skjer i korsryggen. Noen av de mulige årsakene til muskelspasmer og sterke smerter inkluderer irritasjon eller skade på nerver, leddbånd eller muskler i ryggen.

De fleste mennesker med hyppige ryggsmerter vil merke alvorlig muskelsammentrekning som er ledsaget av smerter. Du kan også føle spenning i muskler eller knuter i ryggen. Refleksive muskelsammentrekninger oppstår vanligvis umiddelbart etter skade, men de kan også bli forsinket i timer eller dager før de løser seg. MedicForum har funnet ut hva du skal gjøre hvis du har kramper eller smerter i korsryggen eller beina.

Årsaker til kramper i korsryggen

Ofte er det første trinnet for å håndtere en krampe i korsryggen å forstå årsaken i akkurat din situasjon. Her er bare noen av de mer vanlige årsakene som kan føre til kramper eller smerter.

1. Skade i en ulykke eller idrett.

En av de vanligste triggere for akutte kramper i korsryggen er traumer. Skader kan være forårsaket av feil vipping, feil trening, arrogante idretter eller en ulykke, og disse skadene kan skade musklene og leddbåndene dine..

2. Skader på nervevevet

Hvis ryggkramper er forårsaket av nerveskader, vil de ofte være ledsaget av ytterligere symptomer, inkludert prikking, svie eller nummenhet i ryggen. Disse sensasjonene kan til og med nå føttene. Anfall oppstår på grunn av nerveskader, og noen kan vises på grunn av innsnevring av ryggmargskanalen med aldring, ryggbrudd, spondylolistese eller spondylolyse. Dessverre er kramper i korsryggen på grunn av slike årsaker vanskeligere å behandle..

3. Andre grunner

Det er en rekke andre forhold eller problemer som kan føre til kramper i korsryggen, inkludert anemi, diabetes, hormonell ubalanse og nyreproblemer. I noen tilfeller kan alvorlige mineralmangel (spesielt magnesium og kalium) forverre anfall. Den ultimate mulige årsaken er dehydrering eller medisiner bivirkninger.

Korsryggbehandling

Hjelpemidler for lindring av korsryggsmerter kan brukes på egen hånd uten å konsultere en spesialist.

Avkjøl området til krampen. Etter skade kan økt blodstrøm samt hevelse øke smertene dine. Når du bruker en kald komprimering på området, vil det minimere hevelse og smerter. Dette vil vanligvis være effektivt etter første gang du føler krampen..

Varm krampearealet. Den beste varmekilden som kan brukes er fuktig varme, varmen vil fungere for å slappe av spente muskler. Du bør påføre en varm kompress etter en kald en. Et annet alternativ er å bare ta en varm dusj eller et badekar. Ideelt sett bør du bruke en varm kompress i 15 minutter hver fjerde time til krampen er borte. Hvis varme av en eller annen grunn øker smertene, stopp umiddelbart og prøv en kald komprimering..

Slapp av og slapp av. Du trenger to dager hvile etter en korsryggskade, og dette er spesielt nødvendig i tilfeller der smertene er forårsaket av muskelskade. Å hvile vil bidra til å fremskynde helingsprosessen ved muskelskade. Når du slapper av, husk å alltid opprettholde en viss bevegelighet ved å bevege deg rundt i rommet for å fremskynde helingsprosessen. Unngå å bøye eller vri ryggraden mens du går, da dette kan forverre symptomene dine.

Finn en komfortabel stilling. Det er vanskelig å finne en behagelig stilling for kramper i korsryggen. Prøv å heve bena ved å bruke puter (eller en benstol hvis du sitter). Noen ganger hjelper det å heve knærne slik at de er høyere enn hoftene. Du kan også ligge på en flat overflate og heve bena med knærne i 90 graders vinkel.

Gjør tøyøvelser. Hvis du trenger å flytte, kan du prøve noen enkle øvelser som å gå eller klatre trapper. Ikke-stressende bevegelser vil styrke korsryggen og hjelpe til med å lege.

Behandling av benkramper

Bruk medisiner bare som anvist av legen din. Du bør ikke kjøpe medisiner som er foreskrevet til vennene dine eller de som er annonsert på TV. Bare legen kan bestemme hvilket medikament som kan hjelpe deg. Mange leger anbefaler at du tar smertestillende midler som ibuprofen og naproxen. Hvis du har sterke smerter, kan legen din foreskrive muskelavslappende midler på kort sikt. Han kan også foreskrive trisykliske antidepressiva. Det meste av tiden vil legen din foreskrive ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner fordi de er sterkere enn ibuprofen og andre smertestillende midler..

Se en fysioterapeut. En kiropraktor eller fysioterapeut kan bruke muskelstimuleringsteknikker, varme eller ultralyd for å bekjempe spasmer. Deretter går de videre til øvelser som hjelper til med å styrke musklene i ryggen og forbedre fleksibiliteten. Noen mennesker har også lagt merke til at akupunktur hjelper mot kramper og smerter..

Kirurgi

I alvorlige tilfeller kan legen din foreslå kirurgi. Kirurgi utføres vanligvis bare som en siste utvei når legen er sikker på årsaken til krampene i korsryggen..

Tips for å forhindre lavere anfall

Ved å følge spesifikke tips, kan du bidra til å forhindre kramper i korsryggen og generelle smerter i området. Disse metodene kan også bidra til å redusere smerter..

Hva du skal gjøre for å forhindre ryggsmerter?

  1. Slutte å røyke.
  2. Unngå høyhælte sko.
  3. Sov på en hard overflate.
  4. Oppretthold riktig holdning.
  5. Gå ned i vekt (hvis overvektig).
  6. Rygg- og magemuskeløvelser.
Hvis smertene er akutte, er det bedre å ikke selvmedisinere og konsultere en spesialist som korrekt diagnostiserer smertene og velger behandlingen individuelt for deg..

Tidligere fortalte legene hvordan man gjenkjenner sterke ryggsmerter, noe som ikke er et normalt alternativ..

Det Er Viktig Å Vite Om Gikt