Kvinners tilstand i løpet av andre halvdel av svangerskapet blir ofte overskygget av utseendet på ødem. Hevelse påvirker først og fremst bena, sjeldnere lider underlivet og korsryggen. Dette problemet blir rettet ved å endre kostholdet og ta væske. Noen vordende mødre opplever begynnelsen av ødem på hendene når fingrene og hendene svulmer. Siden et overskudd av væske i vevene kan være et signal om utvikling av patologiske prosesser, er ødemer en alvorlig årsak til et tidlig besøk hos legen..

De viktigste årsakene til ødem

En rekke endringer som en kvinnes kropp gjennomgår under graviditet fører til forekomst av dette problemet..

For en vellykket graviditet er det nødvendig at kroppen til den vordende mor produserer mer, tidligere, mengden av hormonet progesteron. Dette stoffet har egenskapen å holde på væske i menneskelig vev..

En annen grunn til klager bør kalles en økning i blodvolum som sirkulerer i kroppen til en gravid kvinne. Blod transporterer oksygen og næringsstoffer gjennom menneskekroppen. Kroppen til den vordende moren må sørge for alt nødvendig for seg selv og barnet, derfor øker blodvolumet betydelig, noe som fører til forekomst av ødem.

Endringer i blodvolum og hormonelle nivåer forårsaker naturlige eller som de også kalles fysiologisk ødem, som ikke er konsekvensene av utviklingen av smertefulle prosesser. I tillegg til fysiologisk ødem, er det patologisk ødem, hvis utseende signaliserer utviklingen av ugunstige forhold som truer livet til mor og barn. Vurder årsakene til patologisk ødem.

Først av alt er det verdt å påpeke at hendene på gravide kan hevelse ved de første tegnene på dannelse av preeklampsi. Gestose - toksikose av andre halvdel av svangerskapet. Veggene på karene blir mer permeabel, væsken "flyter" fra dem inn i de omkringliggende vevene. Livlige tegn på gestose er kvalme og oppkast. I denne tilstanden er det umulig å gjøre uten nøye tilsyn og medisinsk inngrep..

En vanlig årsak til hevelse under graviditet er nefropati. I tillegg til ødem inkluderer symptomene på nefropati hos gravide kvinner økt blodtrykk. Blodstrømmen i morkaken forstyrres, som et resultat kan fosteret påvirkes alvorlig av mangel på oksygen. Et alvorlig forløp av sykdommen er full av hodepine, anfall, bevissthetstap. Nephropathy krever sykehusinnleggelse, øyeblikkelig behandling.

Rette handlinger for hevelse i hendene hos gravide

Det sikreste trinnet i tilfelle hevelse i hendene til en fremtidig mor, vil selvfølgelig være å se en lege. Undersøkelse og undersøkelse vil avdekke om det er alvorlige komplikasjoner, hva slags behandling som er nødvendig, om et sykehus er nødvendig.

Oftest har ødem hos gravide fysiologiske årsaker, så en rekke tips vil hjelpe deg å bli kvitt dem..

Hovedfokuset skal være på ernæring. Det er nødvendig å bruke så lite stoffer som mulig som holder vann i kroppens vev. Bordsalt kommer først. Natrium, hvis sammensetning er salt, holder vann i cellene i kroppen. Det er riktig å ikke salt eller undersalt mat. Naturlig nok er all mat som inneholder en stor mengde salt uakseptabelt i kostholdet: sild, kjeks, chips, hermetikk, røkt kjøtt. Videre er det verdt å redusere bruken av søtsaker, retter med varmt krydder og høyt fettinnhold betydelig. Maten bør lages så "trygg" som mulig: kokt, stuet, dampet, bakt i ovnen. Stekt under graviditet bør være helt ekskludert fra menyen..

Bruk av mat med svak vanndrivende effekt oppmuntres. Grønnsaker som brønnkarse, friske agurker, gulrøtter, courgette av forskjellige typer, Jerusalem artisjokk vil tjene kroppen til å bli kvitt overflødig væske. Av fruktene har epler lignende egenskaper, blant bærene er ferske kirsebær, morbær, stikkelsbær, druer.

Mengden væske som forbrukes, må begrenses til 2,5 liter. Dette volumet inkluderer væske i alle produkter, grønnsaker, frukt, bær og i forskjellige retter, for eksempel supper. Å drikke kaffe er ikke akseptabelt. Du kan drikke svak te, helst med melk, i en mengde på ikke mer enn to kopper om dagen. Ikke-kullsyreholdig mineralvann, fruktdrikke, ferskpresset juice er et alternativ til te og kaffe..

Vi må ikke glemme at en av de viktige faktorene for å redusere hevelse i hånden under graviditet alltid er tilstrekkelig fysisk aktivitet hos en kvinne. Spesiell gymnastikk, gå i frisk luft, besøke bassenget alt dette hjelper med å lindre hevelse og godt humør, noe er også viktig.

Legen kan foreskrive milde diuretika til en gravid kvinne, samt medisiner mot ødem. Det er verdt å huske at selvmedisinering er farlig. "Amatør" kan forårsake uopprettelig skade på mor og barn. Foreskrive medisiner under graviditet er en eksklusiv privilegium for en lege.

Den samme regelen gjelder tradisjonelle medisiner. Hver graviditet er individuell, noe som hjalp en kvinne til å skade en annen. Når du bruker urter, er det kontraindikasjoner så vel som når du bruker medisiner. Derfor er legekonsultasjon obligatorisk i alle tilfeller..

Folkemedisiner kan lindre tilstanden til en gravid kvinne med hevelse i hendene. Et eksempel er følgende oppskrifter

Slip et par spiseskjeer med friske røde viburnumbær, og hold 200 ml kokende vann i et vannbad i omtrent 20 minutter. Etter avkjøling og sil, ta 50-70 ml infusjon 3 ganger i løpet av dagen.

Urtesamlingen med blomster av calendula og kamille, myrklipper, blader av plantain og ville jordbær, rosemaler, lingonbær, havrekorn er malt. Deretter helles den resulterende blanding med et glass kokende vann. Buljongen må insisteres i en time i en termos. Etter sil, ta 50-70 ml 3 ganger i løpet av dagen.

Avslutningsvis skal det bemerkes at det er umulig å forstå hevelsen i en gravid kvinnes hender av naturlige eller patologiske grunner uten legeundersøkelse og medisinsk undersøkelse. Derfor vil hovedrådene for utseendet av håndødem hos vordende mødre være å se en lege..

Hendene svulmer under graviditet

Hver kvinne som har født og født et barn har hatt et slikt problem som ødem under graviditet. I de fleste tilfeller sveller benene først, noe som blir synlig på skoene, som er stramme. Denne puffinessen vises og vokser utover dagen og blir maksimal om kvelden. Jo nærmere fødsel, jo mer uttalt ødem..

En annen vanlig lokalisering av ødem er hendene, spesielt fingrene. Kvinnen begynner å legge merke til at fingrene har blitt tykkere, bøyde og båndes dårlig, og ringene hennes blir ikke lenger satt på. Vielsesringen presses inn i bløtvev, og hvis du trykker på dem, dannes det et hull, som justeres i veldig lang tid. Men noen ganger hevelser fra fingrene sprer seg til hånden, håndleddet, underarmen, trivselen til en gravid kvinne i tillegg forverres og andre patologiske symptomer vises. Er hevelsen i hendene under graviditet normal, og bør en kvinne søke lege så snart som mulig??

Hvorfor utvikler hevelse i hendene seg under graviditet, kalt fysiologisk

Ødem er et fenomen når væske akkumuleres i vevets intercellulære rom (leger kaller denne tilstanden mellomliggende ødem). Hos kvinner som ikke er under graviditet, forårsaker noe ødem angst og frykt, da det alltid er et tegn på sykdommen. For eksempel observeres karakteristisk hevelse i armer, ben, ansikt, nakke eller hele kroppen i kardiovaskulære og endokrine patologier, nyresykdommer, allergiske reaksjoner (Quinckes ødem).

Men liten hevelse, inkludert hendene, under graviditet, som vanligvis vises i andre omgang, regnes som normal eller fysiologisk. I dette tilfellet bør et viktig poeng huskes: de skal ikke kombineres med andre patologiske symptomer..

Det er flere forklaringer på dannelse av naturlig ødem, som er assosiert med de karakteristiske trekk ved tilstanden til kroppen til den vordende moren. De er også hovedårsakene til utvikling av fysiologisk ødem:

  • på grunn av de pågående hormonelle forandringene (produksjonen av kvinnelige kjønnshormoner øker, samt effekten av fosterhormoner på kvinnens kropp), øker permeabiliteten til kapillærveggene kraftig. De blir løsere og tynnere, og gjennom de dannede mikrohullene passerer væsken fra blodstrømmen inn i de omkringliggende vevene. Først danner det skjult ødem i de indre hulrommene, og kommer deretter til overflaten av kroppen. Jo sterkere effekten av hormoner er, og dette observeres i sen graviditet, jo større er ødemgraden på bena og armene;
  • en reduksjon i hastigheten på bevegelse av blod og lymfe i øvre og nedre ekstremiteter, noe som fører til utvikling av venøs stase og, som et resultat, ødem;
  • et voksende foster krever mer og mer næringsstoffer og sporstoffer, noe som endrer den metabolske tilstanden til den vordende moren. På grunn av mangel på visse salter og et brudd på vann-saltbalansen, opplever den gravide ofte alvorlig tørst og konsumerer mye væske, noe som forårsaker dannelse av ødem, inkludert på hendene.

Hos de fleste gravide blir fysiologisk ødem i hendene observert, noe som ikke er veldig uttalt, og dets lokalisering er fingre. I disse tilfellene må du behandle henne rolig, som en normal manifestasjon av graviditet, som vil forsvinne sporløst etter fødsel. Regelmessig overvåking av kvinnens helsetilstand og laboratorieovervåking av nyrefunksjoner hjelper fødselslege-gynekologen til ikke å gå glipp av patologisk ødem under graviditet..

De viktigste årsakene til patologisk håndødem

Noen av gravide kvinner opplever ødem som er lokalisert ikke bare på armer og ben, men som sprer seg til kroppen, nakken og ansiktet. Samtidig, sammen med håndgripelig psykologisk ubehag på grunn av kosmetiske årsaker, opplever kvinnen også alvorlige helseproblemer. Puffiness i disse tilfellene er kombinert med slike patologiske tegn som utseendet til proteinmolekyler i urinen og økt blodtrykk.

De viktigste årsakene til denne tilstanden er som følger:

  • tilstedeværelsen hos en kvinne med alvorlige kroniske sykdommer manifestert ved ødem (dysfunksjon i nyrer eller hjerte, metabolske forstyrrelser). Disse patologiene har en tendens til å forverres under graviditet, noe som fører til en økning i graden av ødem, for ikke å nevne helsetilstanden til kvinnen;
  • gestose, eller toksikose av den sene graviditetsperioden.

Den siste grunnen er ennå ikke helt forstått fenomen. Det er denne tilstanden, karakterisert, sammen med alvorlig ødem, proteinuria og arteriell hypertensjon, som legene er veldig redde for å savne, siden en kraftig økning i antall store proteinstrukturer i blodet kan "plante" nyrene som søker å filtrere dem ut, og en økning i blodtrykk negativt påvirker alle interne organer fra en kvinne. De diagnostiske kriteriene for gestose er som følger:

  • puffiness som gradvis øker. Liten hevelse i hender og føtter øker, skjønnheten i magen og rumpa blir med, og ansiktet svulmer. I avanserte tilfeller diagnostiseres anasarca, eller generalisert ødem i hele kroppen;
  • proteinuria, eller protein i urinen, som normalt ikke er fraværende;
  • hypertensjon, det vil si en økning i blodtrykket på mer enn 140 mm. rt. st.

I mange tilfeller kombineres årsakene til patologisk ødem, det vil si gestose utvikler seg på bakgrunn av eksisterende kroniske patologier. Dessuten, hvis en kvinne allerede har fått visse kroniske sykdommer før graviditet, blir gestose gitt henne i 90% av tilfellene. Vi snakker om nyresykdommer (kronisk glomerulonefritt, pyelonefritt, tilbakevendende urinveisinfeksjon), hypertensjon, sykdommer i leveren, galleveier og endokrine kjertler, metabolske forstyrrelser.

Er hevelse farlig og hva jeg skal gjøre for en kvinne

Hvis det under svangerskapet er hevelse i armer eller ben, som øker og sprer seg til andre deler av kroppen, bør handlingene til leger som observerer en kvinne på poliklinisk basis, være raske. Det er nødvendig å sjekke proteininnholdet i urin, gjennomføre en klinisk og biokjemisk blodprøve, overvåke blodtrykket, med en øyeblikkelig avklaring av tilstanden til alle indre organer.

Som regel blir en kvinne raskt sendt til sykehusinnleggelse for å være under medisinsk tilsyn døgnet rundt og gjennomgå en full undersøkelse. Slike handlinger forklares med det faktum at gestose i noen tilfeller skrider frem og når stadier som begynner å true en kvinners og hennes ufødte baby. Dette er preeklampsi og eklampsi.

I perioden med preeklampsi forstyrrer et kraftig økt blodtrykk den normale blodtilførselen til hjernen, noe som er fult av dannelsen av mikroslag og endringer i den mentale tilstanden til en kvinne. Eklampsi, den mest alvorlige og siste fasen av gestose, manifesteres av et helt sett med karakteristiske tegn. Blant dem - et alvorlig krampesyndrom, som involverer musklene i hele kroppen, luftveisstans, hjerneblødning, placentabrudd. Et av disse fenomenene kan stoppe livet til en gravid kvinne eller hennes barn i løpet av få minutter..

Derfor må kvinnen selv forstå hvor farlig ødem er hvis det blir utbredt og blir kombinert med andre negative tegn. Gjennom hele svangerskapet bør hun nøye overvåke helsen, notere graden og lokaliseringen av puffiness, det er lurt å måle blodtrykket regelmessig hjemme. Et planlagt besøk hos en fødselslege-gynekolog og en systematisk laboratorieundersøkelse er selvfølgelig strengt nødvendig, da det hjelper til å "spore" alle negative endringer i kroppen til en gravid kvinne rettidig.

Hvordan eliminere hevelse i hånden under graviditeten?

Mange vordende mødre utvikler ødem i andre halvdel av svangerskapet. Som regel begynner beina å svelle, noe som krever en gjennomgang av ernærings- og drikkestyret. Men hos noen kvinner kan hender (hender, fingre), nedre del av magen eller korsryggen hovne opp. Hevelse i hendene under graviditet kan være et symptom på en farlig komplikasjon, så hvis de dukker opp, bør du umiddelbart oppsøke lege. Så hvorfor svulmer hendene under graviditet, hva dette kan føre til og hvordan man takler denne tilstanden?

Hvorfor sveller hender under graviditet

Under graviditet endres en kvinnes hormonelle bakgrunn. For det normale svangerskapsforløpet i mors kropp øker mengden av hormonet progesteron betydelig. Samtidig har dette hormonet en tendens til å provosere væskeretensjon og akkumulering i kroppen..

En annen faktor som bidrar til forekomsten av ødem er en økning i volumet av sirkulerende blod. Dette skyldes blodets "transport" -funksjon, og det gir kroppen til moren og fosteret oksygen og næringsstoffer. For full avsetning må naturligvis volumet øke betydelig. Hevelse i fingrene, så vel som hevelse i føttene, er en konsekvens av denne prosessen..

Alle de ovennevnte årsakene til håndødem kalles fysiologisk, mens de ikke utgjør en trussel for helsen til mor og foster. Men det er også patologiske årsaker til håndødem. Oftest er hevelse i hånden et av de første symptomene på gestose (toksikose i andre halvdel av svangerskapet). Med denne komplikasjonen av graviditet "siver" væske fra blodkarene inn i vevene i kroppen, noe som bidrar til utseendet på ødem. Gestose er preget av mange ubehagelige symptomer (kvalme, oppkast) og krever medisinsk overvåking av den vordende mors tilstand.

Hevelse i hendene kan være symptomer på en annen alvorlig komplikasjon - nefropati av gravide kvinner. Med utviklingen av denne patologien tilsettes en økning i blodtrykket til ødemet. Som regel forverres blodtilførselen i morkaken som et resultat av nefropati av gravide; i alvorlige tilfeller er det mulig å utvikle hodepine, miste bevissthet og anfall. Nephropathy av gravide er en indikasjon for sykehusinnleggelse av den vordende mor og adekvat behandling.

Hva å gjøre

Hvis en kvinne "i en interessant stilling" har ødem, bør hun først og fremst oppsøke lege. Etter undersøkelsen kan legen henvise den gravide for de nødvendige undersøkelsene. Hvis det blir diagnostisert alvorlige komplikasjoner av graviditet eller sykdommer, vil den behandlende legen foreskrive behandling og om nødvendig innlegge kvinnen på et sykehus. Men heldigvis utgjør ikke ødemer i de fleste tilfeller en alvorlig trussel for moren og barnet, og er ikke et symptom på alvorlige komplikasjoner av graviditet. Derfor, for å eliminere og forhindre dem, kan du bruke enkle anbefalinger..

Ernæring

Den viktigste metoden for å takle hevelse i fingrene under graviditet er et spesielt kosthold. Det innebærer for det første en reduksjon i salt i kostholdet. Bordsalt inneholder natrium, som har evnen til å holde vann i kroppen. Det er nødvendig å minimere bruken av sylteagurk, sild, hermetikk, røkt kjøtt, kjeks, chips. Det er bedre å tilberede mat uten salt eller undervann..

I tillegg bør mengden fet, krydret, søt mat reduseres i kostholdet til en gravid kvinne. Maten må tilberedes ved å koke eller dampe, eller bake i ovnen. Det er bedre å ekskludere stekt mat under graviditet fra menyen helt. Når en kvinne utvikler ødem, anbefales hun å lage retter fra grønnsaker som har en liten vanndrivende effekt. Disse grønnsakene inkluderer squash, courgette, friske agurker, Jerusalem artisjokk, gulrøtter, brønnkarse. Kirsebær, stikkelsbær, friske druer, morber, epler har også en vanndrivende effekt. Du kan drikke mer enn to kopper te om dagen, du må nekte kaffe. Det er bra for den vordende moren å drikke ferskpresset juice, mineralvann uten bensin.

Væskevolumet du drikker per dag skal være omtrent 2,5 liter. Videre inkluderer denne mengden all væske, inkludert i supper, og i frukt og grønnsaker. Det er nyttig i denne perioden å drikke søt juice, fruktdrikke og te med melk.

Bevegelse

For å forhindre hevelse i hendene, anbefaler eksperter å flytte mer. Dette kan være turer i frisk luft, spesielle øvelser for gravide, svømming. I noen tilfeller, med utviklingen av ødem hos den vordende moren, kan legen foreskrive medisiner som har vanndrivende og dekongestant effekt. Men slike medisiner bør bare velges av en lege, siden selvmedisinering kan forårsake stor skade på kroppen til mor og barn..

ethnoscience

Mange vordende mødre bruker vellykket tradisjonell medisin i kampen mot ødem. Uansett, før du bruker medisinske urter, er det viktig å konsultere legen din. Noen urter har kontraindikasjoner, inkludert graviditet. I tillegg har hvert graviditet sine egne egenskaper. Og de urtene som hjalp en gravid kvinne kan skade en annen kvinne.

Her er noen oppskrifter på alternativ behandling av håndødem under graviditet:

  • Friske viburnumbær (to ss) males, helles i 200 ml kokende vann, holdes i vannbad i 20 minutter, og unngå å koke. Så blir den avkjølt og filtrert. Ta 50-70 ml tre ganger om dagen, tilsett 1/3 ts honning.
  • En blanding er laget av tatt i like deler av myrklippegras, calendula- og kamilleblomster, et stort planteblad og en vill jordbærplante, i tillegg til et lingonberryblad og frukt, rosenhatter og havrekorn. Blandingen males i en kaffekvern. En spiseskje hakket blanding brygges med 200 ml kokende vann i en termos, insisterte i omtrent en time. Sil, ta 50 ml tre ganger om dagen.

Ødem under graviditet: 7 viktige legens anbefalinger

Ødem under graviditet er en tilstand som forekommer hos de fleste kvinner. I følge statistikk er det bare 20% av gravide som ikke møter dem. Ofte påvirker ødem ikke kroppen til den vordende moren og barnet hennes på noen måte, men noen ganger kan de følge med ganske farlige forhold som krever undersøkelse og behandling. Hva er ødem under graviditet, og er det nødvendig å behandle noen av deres manifestasjoner?

Isabella Charchyan
Fødselsleger-gynekolog, Moskva

Ødem er en overflødig ansamling av væske i det mellomliggende rommet til en hvilken som helst del av kroppen. Under graviditet fordobler mengden væske som sirkulerer i en kvinnes kropp nesten, siden den er inne i fostervannet, morkaken, og er også nødvendig av den voksende babyen og hans sirkulasjonssystem. Samtidig endres vann-saltmetabolisme (natrium akkumuleres i karene, noe som forsinker utskillelsen av væske), og den voksende livmoren presser på karene og organene, noe som senker blodsirkulasjonen og fremmer væskeansamling. I tillegg til alt dette, forårsaker endringen i hormonelle nivåer i denne perioden en følelse av tørst, noe som også fører til ødem..

Ødem som syndrom ledsager mange sykdommer i forskjellige organer og systemer i kroppen: endokrine, kardiovaskulære, nyre- og andre inflammatoriske prosesser..

Ødem (spesielt stort) er ikke bare et symptom som ser ubedøvet ut og gir ubehag. De kan være ganske farlige. På grunn av den kraftige hevelsen hos moren, kan barnet oppleve hypoksi (oksygen-sult), og den vordende mor selv kan lide av ødem i indre organer og som et resultat av forstyrrelse av arbeidet. Ødem kan også være et av symptomene på gestose - en tilstand, med en alvorlig grad som spørsmålet om til og med for tidlig fødsel kan oppstå. Derfor er utseendet (og til og med deres mulige utseende) viktig å spore på det tidligste stadiet..

Noen ganger plager ikke selv alvorlig ødem noen gravid kvinne, og helsen hennes er fortsatt tilfredsstillende. Selv i en slik situasjon er det bedre å oppsøke lege, siden i mer enn 90% av slike tilfeller forverres tilstanden (protein vises i urinen, blodtrykket stiger) og blir til gestose.

Som regel begynner ødem å plage den vordende moren fra omtrent den 30. uken (og med gestose - fra den 20. uken) av svangerskapet.

Alvorlig ødem kan følge med gravide som forventer tvillinger eller bare bære et stort foster.

Skjult ødem under graviditet - hva er det?

Det ser ut til at puffiness alltid er et åpenbart problem. Dette er imidlertid ikke helt sant. I tillegg til åpenbart ødem, er det såkalte skjulte (ødem i indre organer og vev). En fødselslege-gynekolog som observerer deg, kan hjelpe deg med å finne dem ved å utføre flere undersøkelser:

  1. Veier regelmessig. Svært ofte indikeres skjult ødem med for sterk vektøkning - mer enn 300 g per uke.
  2. Regelmessig måling av benomkrets. Komplisert latent ødem indikeres av en økning i omkretsen av underbenet med 1 cm eller mer (målinger blir utført en gang i uken).
  3. Studie av indikatorer for daglig urinproduksjon. Diurese er volumet av urin produsert over en bestemt periode. Den sammenligner væskemengden som ble drukket med volumet av urin som skilles ut. Normalt frigjøres 3⁄4 av alt væske drukket per dag (dette inkluderer vann, andre drikker, frukt og supper).

Som regel kan legen finne ut om en kvinne er utsatt for ødem de første ukene av svangerskapet. Han mottar informasjon om dette fra undersøkelsen av pasienten, undersøkelsen av hennes konstitusjon, arvelighet, sykehistorie, samt fra en blodprøve for biokjemi. Jo tidligere det er kjent om du kan ha ødem, jo ​​raskere kan du iverksette tiltak for å forhindre det..

Fysiologi og patologi av ødem under graviditet

Ødem kan være fysiologisk og patologisk. Fysiologisk ødem forårsaker vanligvis ikke komplikasjoner og gir bare den gravide en følelse av misnøye med utseendet sitt. Opprinnelsen deres skyldes det faktum at den voksende livmoren komprimerer karene - dette forhindrer normal utstrømning av blod. Livmoren presser også på urinlederne, noe som forårsaker væskeansamling under graviditet og som et resultat hevelse. Ødem av fysiologisk type kan også være assosiert med konstitusjonen av den gravide kvinnen selv - hos kvinner med kort status og med økt kroppsvekt, forekommer de oftere.

Patologisk ødem ledsager som regel preeklampsi (sen toksikose) - en komplikasjon av graviditet som kan oppstå i tredje trimester. Symptomene er høyt blodtrykk, utskillelse av proteiner (normalt fraværende), kvalme, oppkast, hodepine, kramper (eklampsi), feber, døsighet eller omvendt alvorlig agitasjon, pluss alvorlig ødem. Imidlertid kan gestose ikke være ledsaget av ødem, og en slik "tørr" gestose anses som et mer alvorlig tilfelle. Gestose er ikke nødvendigvis ledsaget av alle symptomene ovenfor. Det farligste er tilstedeværelsen av anfall. I alle fall krever gestose nesten alltid hjelp fra en lege og tilstedeværelsen av en gravid kvinne på et sykehus. Jo tidligere du begynner å behandle den, desto mindre sannsynlig vil den bli til en alvorlig form..

Hevelse i bena under graviditet

Hevelse i bena under graviditet er den vanligste typen ødem. De er spesielt plagsomme for de som bruker mye tid på beina, eller bare etter en lang tur. Hevelse er vanligvis synlig på føtter og ben. Samtidig blir favorittskoene små eller presser hardt. Det er viktig å velge en som ikke vil forårsake ubehag, laget av godt strukket materiale, slik at det er behagelig å ha på ettermiddagen. Det er også verdt å gi opp høye hæler, og foretrekker korte og stabile. Hvis du er bekymret for hevelse i bena under graviditeten, kan du prøve å unngå lange turer, ikke stå på føttene i lang tid, legg deg hjemme og løft bena opp, og masser også føttene regelmessig.

Hevelse i hendene under graviditet

Hevelse i hendene under graviditet, som regel, vises hos de kvinnene som jobber på en datamaskin, gjør håndverk og annet monotont arbeid - stagnasjon av væske dannes på grunn av monotone bevegelser. I dette tilfellet er det nødvendig å regelmessig gjøre gymnastikk for fingrene. Fra og med andre halvdel av svangerskapet, anbefaler leger ikke å bruke ringer på hendene. Hvis du ikke fjerner dem i tide, kan du vente på en slik grad av puffiness, der det vil være veldig vanskelig eller umulig å fjerne dem..

Hevelse i ansiktet under graviditet

Hevelse i ansiktet under graviditet er lett å legge merke til - ansiktet blir rundt og puffet. Puffiness av øyelokkene forårsaker spesielt ubehag, poser vises under øynene. Dette skyldes de spesifikke anatomiske trekk ved øyelokkene - i dette området er det løst vev som sterkt absorberer væske. Det er mulig å redusere hevelse i ansiktet ved å overholde de generelle reglene for forebygging av hevelse i kroppen.

Hevelse i nesen under graviditet

Nesen kan hovne opp som et resultat av generelt ødem i ansiktet, så vel som på grunn av mulige allergiske reaksjoner, som forverres sterkt i ventetiden for barnet. Det anbefales å unngå nesetetthet og hevelse, fordi pusteproblemer gjør det vanskelig for oksygen å nå babyen. Du kan eliminere ødem ved hjelp av dråper, men ikke glem at gravide har forbud mot å bruke en rekke av de vanlige medisinene, så det er bedre hvis medisinen er forskrevet til deg av en lege som vet nøyaktig hvilke medisiner som er tillatt.

Forebygging og behandling av ødem under graviditet

Gravide kvinner med ødem får økt oppmerksomhet på ledelsestrinnet i fødselsklinikken. Den vordende moren veies regelmessig, blodtrykket måles, og nyrefunksjonen overvåkes ved hjelp av urintester. Alt er rettet mot å forhindre (forebygging) komplikasjoner. Tips fra leger:

  1. Sett opp mat. Fjern stekt og røkt (mat tilberedt på denne måten har en dårlig effekt på kar), koke kjøtt og grønnsaker, damp, bake. Mat bør inneholde en tilstrekkelig mengde protein (for å unngå mangel, som kan oppstå med gestose). Det er også bedre å ikke spise fet, krydret, syltet, søt mat, bakevarer. Men kjøttkraft, korn, frukt og grønnsaker med lite fett bør spises regelmessig. For å forhindre puffiness er det nyttig å gjennomføre faste dager, men uten å bli revet med, ikke mer enn en gang i uken og alltid etter konsultasjon med lege..
  2. Begrens saltinntaket (ideelt sett 1–1,5 g per dag). Den inneholder natrium, takket være hvilken den holder igjen væske i kroppen. Det er viktig ikke bare å undersalt (eller ikke salt i det hele tatt) mat under matlagingen, men også å fjerne sylteagurk, surkål, sild, chips, kjeks, pølser og pølser, hermetikk fra kostholdet.
  3. Drikk mer. Tilstrekkelig mengde væske vil øke hastigheten på vann-saltmetabolismen i kroppen din. Drikker du litt, kan du føre kroppen til dehydrering, noe som ikke er mindre farlig. Det er verdt å drikke opptil 1,5 liter vann per dag (ikke telle supper, kompott), og drikke mesteparten av væsken før lunsj, og la mindre igjen for kvelden. Det er bedre å drikke ikke i store glass, men i små slurker, ofte, men litt etter litt. Imidlertid bør du ikke misbruke væsken heller - dette er fulle av utseendet til enda større puffiness. Du kan drikke ikke bare vann, men også juice (helst usøtet og ferskpresset), fruktdrikke, te med melk. I dette tilfellet er det bedre å ikke bli revet med svart te og kaffe, de kan påvirke blodkar og trykk. Grønn te er heller ikke så sunt som mange tror: den inneholder en stor mengde koffein og kan også påvirke helsen til blodkar. Du kan ikke drikke mer enn to kopper per dag. Glem brus, desto mer søt. I tillegg til væskeansamling, provoserer det også halsbrann. Hvis du skal begynne å drikke såkalte vanndrivende te, må du ta kontakt med legen din - ikke alle slike drikker kan være gunstige, og du må ta dem veldig nøye..
  4. Flytt og gjør gymnastikk som du kan. Ved aktive bevegelser reduseres risikoen for ødem med halvparten. Gjør spesielle øvelser for gravide, yoga, besøk bassenget. Det viktigste er ikke å overdrive og gjøre så mye du kan. Lasten skal være jevn og dosert.
  5. La oss hvile beina. Prøv å ikke stå stille eller gå for lenge. Hvis du sitter, plasser føttene på stativ eller avføring. Samtidig er det kategorisk umulig å sitte med det ene benet over det andre. Når du sitter lenge, gjør du gymnastikk på føttene omtrent en gang i timen - vri dem i forskjellige retninger. Stå vekselvis på hælene og halvtærne. Ikke sitte i en stilling på lenge. Ligg ned og legg en rulle under føttene. Gjør kule fotbad og massasje.
  6. Forsøk å ikke holde deg lenge i varmen eller i tette rom.
  7. Bruk spesielle kompresjonsplagg som anbefalt av legen din. Hevelse i bena kan være ledsaget av åreknuter. Flebologen skal ta seg av behandlingen av dette problemet, han vil også forskrive deg undertøyet til den nødvendige grad av kompresjon. Det viktigste er å velge den etter størrelse, den skal ikke trykke.

Ødem er et symptom som følger med nesten hvert svangerskap. Liten hevelse er nesten uunngåelig, men det er ikke noe farlig med det. Derfor er det ingen grunn til bekymring. Hovedsaken er å vise ansvar i tide og ikke glemme reglene for forebygging av dem, for ikke å bringe det i alvorlig grad. Samtidig, etter fødsel, forsvinner ødemet raskt, fordi kvinnens kropp etterlater seg omtrent 8 liter overflødig væske. Og du vil raskt glemme dette problemet.

Tegn på ødem: når du skal oppsøke lege

Den enkleste måten å si om du har hevelse eller ikke, er å trykke fingeren på huden din. Hvis det ikke er ødemer, vil det ikke bli igjen et spor på huden, hvis det er, vil du se en fossa som vil jevne seg ut langsomt, og huden i seg blir blek og anspent med ødem.

En liten hevelse vil ikke skade en gravid kvinne, men det er tegn på at det, etter å ha lagt merke til det, er bedre å ikke nøle med å se en lege:

  • Skarp vektøkning. Hvis du får mer enn 300 g per uke, indikerer dette alvorlig ødem og en stor mengde overflødig væske i kroppen..
  • Manifestasjonen av ødem om morgenen. Som regel er puffinessen midlertidig og forverres om kvelden, og om morgenen er det ikke spor av det. Hvis hun plager deg om morgenen, betyr det at hun kan gå i farlig grad..
  • Forbrenning, prikking og nummenhet i tærne og hendene. Dette skyldes kompresjonen av nervene. Ved alvorlig ødem kan det også oppstå vanskeligheter med å bøye fingrene, og det blir vondt å tråkke på beina.
  • Sko føles stramt og stramt, ringer kan knapt fjernes fra tærne eller fjernes ikke i det hele tatt.
  • Svært avrundet ansikt, hevelse i nese og lepper.
  • Hjertebank, pustebesvær, økt blodtrykk.

Hevelse under graviditet. Årsaker og behandling av puffiness

Å vente på en baby er både en lykkelig og spennende periode i en kvinnes liv. Eventuelle endringer i trivsel forårsaker økt oppmerksomhet fra den vordende moren. Ofte er en interessant stilling ledsaget av noen karakteristiske eller patologiske symptomer. Hevelse i bena påvirker omtrent 30% av kvinnene under graviditet. Hvorfor forekommer ødem hos gravide til forskjellige tider? Hvordan kan de være farlige og hvordan håndtere dem riktig, og når bør du være oppmerksom på dem? La oss snakke om dette i denne artikkelen..

Hvorfor oppstår ødem under graviditet??

Puffiness kan plage den vordende moren fra de tidligste datoene. Ofte er de de tidlige tegnene på graviditet. Dette skyldes en økning i blodstrømmen i det lille bekkenet og endringer i hormonelle nivåer. Faktisk observerer mange kvinner hevelse i andre halvdel av syklusen, det utløses av en økning i produksjonen av progesteron. Dette hormonet er ansvarlig for å bevare det utviklende embryoet.

På et senere tidspunkt, fra 12 uker, når fosteret allerede har dannet seg og begynner å vokse aktivt, legger den økende livmoren press på de indre organene. Utstrømningen av blod forverres, lymfene fra nedre ekstremiteter avtar saktere. Dette er den vanligste årsaken til at beina svulmer under graviditet..

Kroppsvekten til en gravid kvinne øker hele tiden og belastningen på nedre ekstremiteter øker, spesielt hvis hun bruker mye tid i stående stilling. Under påvirkning av hormoner hoper det seg mer væske i vevene. Det er ganske vanskelig å fjerne den fra kroppen, fordi de holder seg på et høyt nivå gjennom hele svangerskapsperioden. I prinsippet er det uønsket å gjøre dette av den grunn at det kan føre til forstyrrelse av metabolske prosesser..

Ofte ledsages hevelse i bena av smerter eller trekkfølelser, nattekramper og kramper, nummenhet og prikking. Slike symptomer kan indikere en mangel i kroppen av vitaminer og sporstoffer, for eksempel kalium, magnesium, jern eller kalsium. I de senere stadier er hevelsen forårsaket av trykk fra livmoren på nerveenderne.

Et stort antall leger er tilbøyelige til å tro at kompresjon av nervene ved ødematiske vev i bena forstyrrer ledningen deres. Bruk av B-vitaminer har en gunstig effekt på nerveceller og bidrar til å redusere antall spasmer. Denne antagelsen er ikke vitenskapelig bekreftet. Gynekologer anbefaler imidlertid at gravide i tillegg bruker vitaminer fra denne gruppen for å lindre hevelse i bena under graviditeten..

Symptomer og diagnose av ødem

Oftest henvender seg en gravid kvinne til legen med klager på at beina er hovne. Det første som tiltrekker seg oppmerksomheten er vanskeligheten med å feste sko under graviditet eller behovet for å endre din vanlige størrelse til en mye større. For å se etter hevelse, kan du trykke fingeren i ankelleddet i noen sekunder hvis det etter det er en buk som ikke forsvinner.

Du kan mistenke dem ved å måle ankelens omkrets. Det er verdt å vurdere at dette kreves gjort ukentlig. Ved alvorlig ødem øker volumet med mer enn 1 cm hver 7.-10. Dag. Tilstedeværelsen av ødem indikeres av tilstanden til huden på bena. Huden får en løsere struktur, ser stram ut, det kan vises strekkmerker.

Årsaker til hevelse i ben, armer og ansikt under graviditet

Hevelse i bena observeres hos de fleste kvinner i en interessant stilling. Langtidsvandring kan bidra til at de oppstår. En svak hevelse i beina mot slutten av dagen er en normal variant. Hvis det vedvarer etter søvn, bør du oppsøke legen din.
Puffiness i hender og fingre manifesteres av vanskeligheten med å presse dem inn i en knyttneve eller manglende evne til å ta på eller fjerne ringen. Ofte oppstår hevelse i fingrene hos kvinner som jobber ved en datamaskin. Den stadige repetisjonen av monotone bevegelser provoserer overbelastning i vevene.

Hevelse i ansiktet hos gravide forårsaker ofte problemer med å puste i nesen. Dette fører til en forverring av generell velvære på grunn av mangel på oksygentilførsel til hjernen og kan provosere en reduksjon i blodtrykk, en ubehagelig tilstand i form av nesetetthet og andre ubehagelige forhold. I dette tilfellet må du oppsøke lege om forskrivning av aktuelle medisiner (salver eller dråper) som vil bidra til å forbedre pusten.

Internt ødem

Faktisk er ikke faren manifestasjonene av puffiness i seg selv, men de patologiene som er ledsaget av dem. Tilstedeværelsen av internt ødem kan forårsake hypoksi hos babyen. De finnes i løpet av systematisk kontroll av vektøkning..

Symptomet er en økning i kroppsvekt, mer enn 0,4 kg per uke. De er også preget av brå vektendringer. Det er mulig å nøyaktig bestemme tilstedeværelsen av latent ødem ved å overvåke daglig urinproduksjon. Normalt bør mengden utskilt væske være minst 75% av den som kom inn i kroppen med mat og drikke. Hvis dette tallet er lavere, indikerer dette tilstedeværelsen av skjult ødem..

Årsaken til alvorlig hevelse i perioden fra 7 til 12 uker kan være alvorlige sykdommer i nyrene og hjerte-kar-systemet. På et senere tidspunkt kan slike forhold ledsages av en økning i blodtrykk, noe som indikerer utvikling av gestose. I dette tilfellet fører hormonelle forandringer til dannelse av mikroskopiske hull i kapillærene og store kar, hvorfra væske siver inn i vevet, noe som provoserer blodfortykkelse..

Uten tilstrekkelig terapi kan dette være dødelig for fosteret og for kvinnen selv. Det er av denne grunnen at tidlig diagnose er ekstremt viktig.!

Fare for ødem under graviditet

Puffiness i løpet av fødselen av babyen kan være et tegn på sen toksikose eller gestose. I de senere stadier er slike symptomer årsaken til økt oppmerksomhet fra legen som leder graviditeten. På grunn av vevsødem kan barnet lide av oksygen sult, og kvinnen selv fra forstyrrelse av de indre organene. Denne tilstanden krever i alvorlige tilfeller øyeblikkelig fødsel for å holde liv i mor og baby. Det er derfor en kvinne bør stille seg spørsmålet om hvordan man kan bli kvitt benødem under graviditet under graviditet..

Når skal du slå alarmen? For å mistenke utseendet på ødem på bena, som er patologiske og kan føre til alvorlige konsekvenser under graviditet, kan følgende symptomer:

  • Hvis det er en stor økning i kroppsvekt og tilhørende kronisk tretthet.
  • I tillegg til underekstremitetene er det hevelse i andre deler av kroppen: ansikt, armer, mage og korsrygg.
  • Puffiness vedvarer etter søvn.
  • I tillegg til ødem er det økt blodtrykk eller hypotensjon.
  • Urinalyse viser protein.
  • Hjertebank og pustebesvær slutter seg til symptomene..
tilbake til innhold ↑

Terapeutiske tiltak og medisiner

I utlandet anbefaler ikke leger å behandle ødem med fysiologiske årsaker. I landene i det post-sovjetiske rommet blir slike symptomer behandlet mer forsiktige. De er sikre på at behandling bør utføres når de første tegnene vises, mens ødemet ikke er komplisert av samtidig patologiske forhold. Tross alt kan de bli fulgt av en økning i blodtrykk og tilstedeværelse av protein i urinen, som er direkte symptomer på gestose.
I moderne medisin er det forskjellige måter å takle ødem under graviditet:

  • Overholdelse av kosthold;
  • Folkemedisiner;
  • Medikamentell behandling;
  • Vanndrivende medisiner.

Oftest er medisiner foreskrevet i en lang periode på omtrent en måned. I dette tilfellet brukes hovedsakelig homeopatiske medisiner med en minimumsrisiko for bivirkninger Phytolysin, Cyston eller Kanephron.

De har antiinflammatoriske, antiseptiske, antispasmodiske og milde vanndrivende effekter. I tillegg er de med på å etablere riktig funksjon av nyrene. Diuretika med en mer uttalt effekt, som raskt kan fjerne overflødig vann fra kroppen, er kategorisk kontraindisert under graviditet. Det er forbudt å ta dem uten å først konsultere legen din om hvordan du fjerner hevelse fra bena under graviditet.

Vitaminer for å redusere ødem

Styrking av det kardiovaskulære systemet og forbedring av uteroplacental blodstrøm har god terapeutisk effekt hos noen pasienter med ødem. Dette forhindrer overflødig væske i å sive inn i vevet og reduserer sannsynligheten for dannelse av ødem. For dette formålet er gravide foreskrevet vitamin E-preparater, liponsyre, Manegroth, Magne B6 og vitaminkomplekser..

Spesielle kremer for behandling av ødem

Et godt resultat er bruk av kremer for benødem, som ikke er kontraindisert under graviditet. Handlingen deres er rettet mot å eliminere problemet direkte, lindre utmattelse og behandle åreknuter, hvis et slikt problem eksisterer.

Sammensetningen av disse aktuelle preparatene inkluderer som regel urteingredienser: ekstrakter av hassel, hestekastanje, mentol, essensielle oljer, vitaminer og mineraler. Disse kremene inkluderer Guam DUO, Sanosan Cooling Gel, Mama Comfort Anti-Edema Cream, Mama Care og mange andre..

Viktig! Hvis årsaken til alvorlig hevelse i bena under graviditet er alvorlige patologier, for eksempel nyre- eller hjertesykdom, blir oftest behandlingen utført på et sykehus under streng tilsyn av en spesialist..

Folkemedisiner mot ødem

Med god generell helse kan du bruke oppskrifter fra tradisjonell medisin for å behandle ødem. I alle fall kan de bare brukes etter en foreløpig drøfting av denne muligheten med en gynekolog fra fødselsklinikken, der kvinnen er registrert. Bad for hevelse i bena under graviditet med kjølig vann, temperatur nær romtemperatur, vil bidra til å lindre utmattethet og redusere hevelse i vevet. Du kan forbedre effektiviteten til en slik prosedyre ved å tilsette sjø eller vanlig bordsalt i vannet..

Du kan lindre hevelse ved hjelp av naturlige medisinske planter, te som har vanndrivende effekt. Disse inkluderer nyreavgifter, avkok av vill rose, hagtorn, bjørnebær, kjerringrokk eller tørkede aprikoser. Nypresset lingonberry-, tyttebær- og kirsebærjuice metter kroppen med vitaminer og fjerner overflødig væske.

Hvis naturlige midler ikke gir ønsket effekt, bør du oppsøke lege for å foreskrive trygge vanndrivende stoffer for benødem, som er tillatt under graviditet og ikke vil skade den vordende mor og baby..

Forebygging av ødem under graviditet

Det er mulig å forhindre utvikling av ødem ved å observere forebyggende anbefalinger, som inkluderer følgende tiltak: klær og sko til en gravid kvinne skal være fri for ikke å forårsake sirkulasjonsforstyrrelser. I motsetning til hva folk tror, ​​kan drikkerestriksjoner forårsake ødem. Ikke mottar nok væske, kroppen kan begynne å akkumulere den "i reserve".

Tilstrekkelig fysisk aktivitet vil redusere risikoen for væskestagnasjon i vevene. Hvis du planlegger å bruke et spesifikt sett med øvelser, er det verdt å diskutere med legen din. Komfortabelt fottøy vil bidra til å redusere stress på føttene, og redusere risikoen for ødem.
Tilstrekkelig hvile og sunn søvn er avgjørende for den vordende mor for et sunt svangerskap. Riktig og balansert ernæring spiller en spesiell rolle.

Riktig ernæring for å redusere hevelse

Å spise et kosthold kan bidra til å redusere hevelse og redusere risikoen for hevelse. Måltider må nødvendigvis inkludere animalske proteiner og meieriprodukter. Det anbefales å spise så mange matvarer som inneholder høyt kalium - belgfrukter, urter, bananer, meloner og aprikoser. Begrens mengden salt til 1 g per dag. Ekskluder pickles, røkt kjøtt, stekt og krydret.

Viktig! Du bør ikke ta vanndrivende midler uten resept fra lege eller uten først å konsultere ham om å ta dette eller det medikamentet.

Ofte har benødem hos gravide en fysiologisk årsak og er ikke en patologisk tilstand. Imidlertid kan de være forårsaket av alvorlige sykdommer, samt provosere en fare for den vordende mor og barn. Av denne grunn kan de ikke ignoreres..

Hvis du har symptomer på puffiness, må du snarest søke kvalifisert råd fra en spesialist!

Hevelse under graviditet: hva du skal gjøre

De fleste kvinner lider av ødem under graviditet. Ofte er vevsødem forårsaket av en stillesittende livsstil, brudd på kostholdet og fysiologiske egenskaper. Finn ut hvorfor ødemer vises under graviditet, les anbefalingene for å bli kvitt dem ved å bruke tilgjengelige metoder.

Merk følgende! Materialet er kun til informasjonsformål. Du bør ikke ty til behandlingen beskrevet i den uten å først konsultere legen din.

Hvorfor og når ødem oppstår under graviditet

Hos gravide er kroppen gjenoppbygd. I kroppen til den vordende moren dobler mengden væske nesten.

Sodium samler seg i karene til en gravid kvinne. Det fremmer væskeansamling i kroppen. Den forstørrende livmoren legger press på organer, lymfekar, årer, blodsirkulasjonen bremses, noe som bidrar til opphopning av overflødig vann i vevene. En endring i hormonell bakgrunn hos gravide forårsaker en økt følelse av tørst, dette fører også til utseendet på ødem i forskjellige deler av kroppen.

Når det oppstår puffiness, er det nødvendig å oppsøke lege og finne ut om akkumulering av overflødig væske i kroppen er en konsekvens av en sykdom i de indre organer eller gestose - sen toksikose. Ved gestose hos en gravid kvinne øker blodtrykket, protein vises i urinen.

Tegn på at du bør se en spesialist:

  • puffiness vises om morgenen, om morgenen;
  • den gravide går raskt opp i vekt - mer enn 300 g på 7 dager;
  • prikking, nummenhet, svie i fingre og tær kjennes;
  • lepper, øyelokk, ansikt, nese svulmer sterkt;
  • alvorlig hevelse i bena oppstår under graviditet, som ikke avtar om morgenen;
  • kortpustethet vises, blodtrykket stiger, hjertefrekvensen øker.

Noen kvinner gidder ikke hevelse, men de bør ikke ignoreres. Konsekvensen kan være oksygen sult hos et barn, en forstyrrelse i morens organer. Derfor er det viktig å forhindre utseendet av ødem, for å identifisere dem på det første stadiet..

Hevelse i hendene under graviditet er tydelig synlig på ringen.

Hendene er hovne, hvis ikke ringen fjernes godt om kvelden, og huden rundt den stiger. Hevelsen i hendene kontrolleres også ved bruk av et stramt elastisk bånd slitt på underarmen. Hvis det etter huden er fjernet en depresjon på huden i lang tid, er hevelse til stede.

Hevelse i bena under graviditet kan lett identifiseres ved å trykke huden med tommelen i 5-10 sekunder. Hvis det forblir en depresjon på huden, som gradvis går utover, er det hevelse i bena. Hvis det ikke er hevelse, forblir huden jevn og glatt etter å ha trykket med en finger.

Foto: Encyclopedia of Motherhood

Hvordan fjerne hevelse under graviditet

Når utseendet på puffiness ikke er tegn på en sykdom, er det ikke nødvendig med spesiell medisinsk behandling. Hevelse avtar eller forsvinner helt hvis du følger enkle regler.

Følg disse ernæringsfysiologens retningslinjer for å redusere hevelse:

  • Drikk 1,5-2 liter vann per dag. Fjern butikkjuice, brus og sukkerholdige drikker. Fersk juice, renset vann, hjemmelaget juice, fruktdrikker, første kurs anbefales.
  • Drikk mer om morgenen, reduser væskeinntaket om natten..
  • Organiser et sunt kosthold uten kunstige farger eller konserveringsmidler. Begrens bruken av hermetiske og syltede grønnsaker, erstatt dem med ferske.

Foto: Alt om barnet

  • Eliminer røkt, stekt, salt. Damp, kok opp, bake.
  • Reduser bruken av fet og stivelsesholdig mat.
  • Minimer saltinntaket.
  • Organiser faste dager - en gang i uken. Enig på menyen med en spesialist.
  • Ikke ta vanndrivende urtete uten å konsultere legen din.
  • Overvåk væskeinntak og utskillelse.

En ordentlig organisert daglig rutine, en kompetent fordeling av fysisk aktivitet og til og med en dyktig valgt garderobe, bidrar til fjerning av overflødig væske fra kroppen.

For å redusere ødem, anbefaler eksperter å utføre følgende handlinger:

  • Bruk løse, naturlige stoffer. Klem på kroppen gjør det vanskelig for væsken å bevege seg, og bidrar til at den holder seg tilbake. Og kunstig vev gjør det vanskelig for huden å puste.
  • Tren fingrene, hendene.
  • Gå daglig. I varme tider på døgnet er turer begrenset eller helt utelukket.
  • Hvis du er stillesittende, ta pauser og gå i 10-15 minutter hvert 50-90 minutt. Etter å ha gått, ligg med beina hevet på en dais..
  • Gjør gymnastikk på føttene hver time - sirkulære bevegelser i begge retninger, skift kroppsvekten vekselvis til tærne og hælene.
  • Når du sitter, sett føttene på en dais - en lav avføring, støtte. Ikke sitte i samme posisjon på lenge.
  • Få god søvn. Legg føttene på en myk pute mens du sover..
  • Fjern hevelse i bena under graviditeten ved å påføre kule bad.
  • Utfør en lett massasje av føtter, ben.

Puffiness under graviditet vises hos nesten hver kvinne. Liten hevelse er ikke farlig og er normal. Det er viktig å iverksette tiltak i tide for å forhindre ytterligere akkumulering av overflødig væske av kroppen. Følg anbefalingene fra spesialister, så hevelsen vil redusere eller forsvinne betydelig.

Forfatter: Kandidat i medisinske vitenskaper Anna Ivanovna Tikhomirova

Anmelder: Kandidat i medisinsk vitenskap, professor Ivan Georgievich Maksakov

Det Er Viktig Å Vite Om Gikt